1

Step 1

Постоянство 1 день!

05 April—06 April

2

Step 2

Постоянство 3 дня!

05 April—08 April

3

Step 3

Постоянство 7 дней!

05 April—12 April

4

Step 4

Постоянство 14 дней!

05 April—19 April

5

Step 5

Постоянство 21 день!

05 April—26 April

6

Step 6

Победа! 30 дней в друзьях с водой!

05 April—03 May

1

Step 1

Постоянство 1 день!

05 April—06 April

2

Step 2

Постоянство 3 дня!

05 April—08 April

3

Step 3

Постоянство 7 дней!

05 April—12 April

4

Step 4

Постоянство 14 дней!

05 April—19 April

5

Step 5

Постоянство 21 день!

05 April—26 April

6

Step 6

Победа! 30 дней в друзьях с водой!

05 April—03 May

05 April 2014 03 May 2014
Goal completed 6 May 2014

Goal author

Health

Выпивать в день по 2.5 литра воды и вести учёт в приложении WaterBalance. Почувствовать на себя всю пользу воды.

1) Выпивать с утра 500 мл воды

2) Перед едой по 300 мл воды

3) Перед сном 500 мл воды

4) в течении дня по 200 мл

Прочитать книгу "Вода для здоровья" , полностью уяснить для себя всю пользу воды.

Вести постоянный учёт в приложении на телефоне...

Употреблять воду с содержанием общей минерализации до 300 мг/л.

 Goal Accomplishment Criteria

Критерием завершенности будет для меня фотография статистики из приложения и полученное достижение "Постоянство".

  1. Постоянство 1 день!

    Я продержал свой баланс воды в норме в течение 1 дня.

  2. Постоянство 3 дня!

    Я продержал свой баланс воды в норме в течение 3 дней.

  3. Постоянство 7 дней!

    Я продержал свой баланс воды в норме в течение 7 дней.

  4. Постоянство 14 дней!

    Я продержал свой баланс воды в норме в течение 14 дней.

  5. Постоянство 21 день!

    Я продержал свой баланс воды в норме в течение 21 дня.

  6. Победа! 30 дней в друзьях с водой!

    Я продержал свой баланс воды в норме в течение 1 месяца!

  • 2373
  • 05 April 2014, 11:23
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?