1

Этап 1

Спланировать методы лечения

2

Этап 2

Пройти курс лечения

1

Этап 1

Спланировать методы лечения

2

Этап 2

Пройти курс лечения

31 декабря 2012 31 декабря 2013
Цель завершена 9 октября 2013
Здоровье

Я хочу вылечить боли в спине

Боли в спине преследуют меня всю жизнь. И последние годы они обострились.

Йога, подушки, матрассы и массажи мне не помогают. Нужна комплексная мера: фитнесс, йога, плавание на спине, сознательное удержание осанки.

  1. Спланировать методы лечения

  2. Пройти курс лечения

  • 3231
  • 31 декабря 2012, 14:46

Цель состоит в группе

Здоровое тело

  • 1281

    участник
  • 1708

    целей

Вывод

283день
wineamin9 окт. 2013, 15:37

Полностью вылечить спину не удалось, но я прошел курс лечения и теперь я на постоянном осмотрю у хорошего врача. По его словам со временем при соблюдении методики мне удастся вылечить спину окончательно.

Винеамин, не знаю, как вы отнесетесь к моему совету, но чувствую потребность поделиться тем, что помогло мне. Еще пару лет назад у меня тоже были довольно сильные ощущения в спине, никакие методики не помогали. Точнее, они помогали, пока их делаешь, то есть в процессе, а как только сеанс заканчивается, все возвращалось. Тогда я отказалась от врачей, которые лечат только симптомы, и решила сама разобраться, в чем же исходная причина появления любых ощущений. После продолжительного самонаблюдения я поняла, что боль была результатом напряжения некоторых мышц. Они просто никак не могли прийти в нормальное состояние, их как бы заклинило. Тогда я стала искать причины такого заклинивания, потому что объективных факторов не было. И тогда одна немолодая врач посоветовала мне посмотреть методику Луизы Хей. Автор внимательно подходит к месту, где ощущается боль, и по этому расположению можно определить, какая жизненная установка приводит к перенапряжению. Так я выяснила, что моя боль обозначала страх и недоверие, по расположению (поясница и ниже) я поняла, что мне надо пересмотреть свои отношения с деньгами. Казалось бы, да? Но мне так хотелось нормальной жизни, что я решила попробовать что угодно. Где-то через полгодика прошло все полностью. При этом я не пила таблеток, занималась физкультурой точно так же, как и раньше (настольный теннис). Я вам даже больше скажу, сегодня, когда у меня все в порядке, стоит мне только пожалеть денег на то, что мне очень понравилось, как в течение пяти минут я получаю укол в знакомом месте. Это мне как напоминание. Попробуйте, точно ничего не потеряете. Если что, я могу подсказать, где найти информацию.

Дневник цели

181день
wineamin29 июня 2013, 04:23

Спустя три месяца до меня дошла очередь к корейцу-мануальщуку.

С 8 июля начинаю лечение - к дню рождения буду как новенький.

79день
wineamin19 мар. 2013, 18:34

Порекомендовали врача-корейца специализирующегося на спине, но как ни странно не дерущего заоблачные деньги, как это обычно бывает. По крайней мере попробую пройти у него диагностику.

21день
wineamin20 янв. 2013, 18:15

При регулярных физических нагрузках + утренняя йога ( растяжение позвоночника и мышц спины) спины болит на порядок меньше.

9день
wineamin8 янв. 2013, 13:45

После двух недель без тренировка боли сильно увеличились - думаю, надо в дополнение к врачу сходить и к терапевту. Хотя сомневаюсь, что дорогие массажи могут чем-то радикально помочь.

Сегодня продолжил тренировки в спортзале - по рекомендации тренера укрепляю мышц поддерживающие позвоночник.

Упражнения: планка + подъем торса из гиперэкстензии с поворотами и без.

Вы тоже можете
опубликовать свою
цель здесь

Мы поможем вам ее достичь!

310 000

единомышленников

инструменты

для увлекательного достижения

Присоединиться
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?
Alexander