Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 14 дней
Знания и Навыки
Сесть в позу лотоса
Для того, чтобы качественно медитировать, необходимо научиться сидеть в позе лотоса.
Я девушка негибкая, но эту асану освоить хочу именно для того чтобы процесс медитации проходил более качественным, а погружение в сознание более глубоким.
Критерий завершения
Я сижу в позе лотоса!
-
Видео, текст
Смотрю видео, читаю тексты о том, как сесть в позу лотоса.
-
Попытки
Одновременно с просмотром видео и чтением текстов пытаюсь сесть в позу лотоса.
-
Финиш
Я сижу в позе лотоса.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
