Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 24 дня
Знання та Навички
Сесть в позу лотоса
Для того, чтобы качественно медитировать, необходимо научиться сидеть в позе лотоса.
Я девушка негибкая, но эту асану освоить хочу именно для того чтобы процесс медитации проходил более качественным, а погружение в сознание более глубоким.
Критерій завершення
Я сижу в позе лотоса!
-
Видео, текст
Смотрю видео, читаю тексты о том, как сесть в позу лотоса.
-
Попытки
Одновременно с просмотром видео и чтением текстов пытаюсь сесть в позу лотоса.
-
Финиш
Я сижу в позе лотоса.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
