Изменить жизнь за 60 дней, или генеральная уборка в голове, теле и отношениях.
Хочу собрать все свои мысли по поводу жизни в одну кучу, и пересмотрев их, оставить в своё пользование только те, что делают мою жизнь счастливой, простой и плодотворной. Короче говоря, два месяца на генеральную уборку в своей жизни и на закрепление результатов на практике.
Меня интересуют пять областей моей жизни:
1. Отношения с мужчинами. Итог: я хочу четко понимать для чего мне действительно нужны отношения и строить все отношения в зависимости от этой цели.
2. Разобраться с моими хобби. Определиться, распланировать постепенный рост в них.
3. Отношение к моему телу. Осознанная работа.
4. Режим дня и системность в жизни.
5. Пересмотреть гардероб. Переходим на юбки.
Критерій завершення
1. Я спокойно и открыто общаюсь с мужчинами.
2. Ясная система занятий на весь год. Цели проставлены, техподдержка.
3. Я себя полностью устраиваю.
4. Привычка - вставать и ложиться в одно время, есть, делать некоторые важные вещи.
5. Мой повседневный гардероб состоит из юбок и платьев.
-
Планирование процесса уборки.
Распланировать по пунктам каждый раздел. -
Добавим ясности.
1. Отношения. Написать всех поименно, моё отношение к ним, их отношение ко мне. Что я реально чувствую рядом с этим человеком?2. Список моих реальных интересов, мои ресурсы, цели на год, три, пять. Планирование занятий.3.Физический + психический компонент. Эссе о том, что я хочу ощущать в каждой из этих сфер, и как гармонично этого достичь.4. Какие привычки хочу привить себе, от каких отказаться?5. Гардероб. Мерить всё, что не является брюками. Понять, что мне идет. -
Переходим к действию.
В каждой из сфер сделать первый шаг, дать рефлексию по этому поводу, анализ и исправление ошибок.
1. Начать общаться со всеми.2. Приступить к выполнению первого этапа в каждой сфере.3. Есть, только когда хочешь есть.4. Не фантазировать на тему, а конкретно думать по направлению с целью улучшить состояние.5. Носить платья и юбки на работу. -
Работа с деструктивными мыслями.
Отслеживание этих мыслей.Найти их корни.На что хочется заменить. -
Гармонизация изменений.
-
Теоретическая часть.
"Предназначение быть женщиной""Еда""Существует ли женщина?"Статьи Кошелевой и Валяевой"Легкий способ сбросить вес"Роберт Шарма"Женщины с Венеры, мужчины с Марса"Путь художника по книге Джулии Кэмерон![]()
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
