Физическое развитие

1 ступень. Бросить пить (выполнена)

2 ступень. Начать бегать минимум 3 км за раз (не менее 5 дней в неделю)

3 ступень. Ходить в бассейн и сауну (1 раз в неделю)

4 ступень. Перейти на правильное питание. Никакого жаренного, фрукты и овощи, никаких сладостей и фастфудов и т.п

5 ступень. Достигнуть скорости в преодолении 3 км за 14 минут (поучаствовать в марафоне найка)

Виджет вашей цели