Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 7 месяцев 20 дней
Выучить мышцы тела человека
В спортивном зале я появляюсь и не редко, и не часто, но вот названия мышц не знаю, только некоторых, и то по счастливой случайности.
1 зачем. Зачем мне нужно выучить названия мышц тела человека? Чтобы можно было говорить на одном языке с тренерами, которые иногда проявляют желание помочь, касаемо этого, это просто удобно.
2 зачем. Чтобы доказать любимому, что я не полный олень.
3 зачем. Чтобы начать тренировать группы мышц, а не всё подряд.
4 зачем. Как-то любимый пересказал один разговор, услышанный в спортзале. Тренер: сколько времени вы ходите в спорт зал? Клиентка: 2 года. Тренер: вы знаете названия мышц, которые тренируете? Клиентка: Нет.
И тут мне стало стыдно, ведь я посещаю зал почти год, и не знаю практически ничего. И это я молчу про то, что занималась разными видами спорта с детства. Нужно прокачаться по этой теме, потому что хватит уже быть "деревней".
5 зачем. Мои знания в сфере фитнеса оооочень далеки от идеала, нужно с чего-то начинать и двигаться дальше, потому что хочется ПРАВИЛЬНО тренироваться и получать результаты от занятий БЫСТРЕЕ и ЛУЧШЕ!
ПС. Если у кого-то есть ссылки на полезные для данного вопроса интернет-ресурсы, заделитесь, пожалуйста!)
Критерий завершения
Я могу назвать любую мышцу человека. Это сложно проверить, возможно, для доказательства, я запишу видео, где проговорю все мышцы)
-
Мышцы спины
Выучить названия мышц спины.
-
Мышцы груди и живота
Выучить название мышц спины и живота. Написать их не подглядывая на СмартПрогресс.
-
Мышцы рук
Выучить и написать никуда не подглядывая.
-
Мышцы ног
То же, что и в других этапах: выучить и записать)
- 13979
- 02 мая 2014, 16:13
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением