1

Этап 1

Мышцы спины

03 мая—06 мая

2

Этап 2

Мышцы груди и живота

07 мая—10 мая

3

Этап 3

Мышцы рук

11 мая—14 мая

4

Этап 4

Мышцы ног

15 мая—18 мая

1

Этап 1

Мышцы спины

03 мая—06 мая

2

Этап 2

Мышцы груди и живота

07 мая—10 мая

3

Этап 3

Мышцы рук

11 мая—14 мая

4

Этап 4

Мышцы ног

15 мая—18 мая

02 мая 2014 18 мая 2014
Цель просрочена на 3824 дня

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 6 месяцев 3 дня

Автор цели

Здоровье

Выучить мышцы тела человека

В спортивном зале я появляюсь и не редко, и не часто, но вот названия мышц не знаю, только некоторых, и то по счастливой случайности.

1 зачем. Зачем мне нужно выучить названия мышц тела человека? Чтобы можно было говорить на одном языке с тренерами, которые иногда проявляют желание помочь, касаемо этого, это просто удобно.

2 зачем. Чтобы доказать любимому, что я не полный олень.

3 зачем. Чтобы начать тренировать группы мышц, а не всё подряд.

4 зачем. Как-то любимый пересказал один разговор, услышанный в спортзале. Тренер: сколько времени вы ходите в спорт зал? Клиентка: 2 года. Тренер: вы знаете названия мышц, которые тренируете? Клиентка: Нет.

И тут мне стало стыдно, ведь я посещаю зал почти год, и не знаю практически ничего. И это я молчу про то, что занималась разными видами спорта с детства. Нужно прокачаться по этой теме, потому что хватит уже быть "деревней".

5 зачем. Мои знания в сфере фитнеса оооочень далеки от идеала, нужно с чего-то начинать и двигаться дальше, потому что хочется ПРАВИЛЬНО тренироваться и получать результаты от занятий БЫСТРЕЕ и ЛУЧШЕ!

ПС. Если у кого-то есть ссылки на полезные для данного вопроса интернет-ресурсы, заделитесь, пожалуйста!)

 Критерий завершения

Я могу назвать любую мышцу человека. Это сложно проверить, возможно, для доказательства, я запишу видео, где проговорю все мышцы)

  1. Мышцы спины

    Выучить названия мышц спины.

  2. Мышцы груди и живота

    Выучить название мышц спины и живота. Написать их не подглядывая на СмартПрогресс.

  3. Мышцы рук

    Выучить и написать никуда не подглядывая.

  4. Мышцы ног

    То же, что и в других этапах: выучить и записать)

  • 13902
  • 02 мая 2014, 16:13
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?