Май 2014. Баланс всех областей жизни и интересов.
Это очередной месяц моей цели Баланс целей 2014. Как я писала, я хочу охватить все важные для меня области жизни, чтоб на все меня хватало, чтоб ни одна из них не "проседала".
До этого был февраль, где я знакомилась с функциями Smartprogress, был март, который я отработала неплохо, и был апрель, который я отработала намного круче, но зарулила в незапланированные области, а запланированные "провалила".
Теперь май...
Начало мая меня обломало - мне Мироздание не подарило того, на что я очень рассчитывала и очень хотела. И сейчас я нахожусь в некоем сумбурном состоянии, и не очень понимаю, какие цели мне ставить на май... Поэтому пока продолжу то, что делала, без постановки новых глобальных целей. Я почти уверена, что к середине месяца они сами появятся и я опять не буду знать, куда их воткнуть по времени... Дальше важные для меня области жизни и мои цели в этих областях:
Фитнес и здоровье
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (вторник, суббота) (приоритет)
- минус 1 кг за апрель. Для этого не более 1410ккал/день - каждый день массироваться на массажной накидке
- Каждый день есть не менее 2 порций свежих фруктов и овощей (приоритет)
Внешность и женственность
- маски для волос – 2-3 раза за май
Дом и порядок
- повесить тюль- вымыть полы (приоритет) предв. 09.05
- вымыть холодильник и морозилку предв. 17.05- вымыть микроволновку предв. 24.05.
- постирать зимние куртки и убрать их (приоритет) предв. 11.05
- вымыть окна предв. 17-18.05
Семья и другие отношения
- еще раз сделать дубликаты ключей
- звонить бабушке хотя бы 1-2 раза в месяц- помочь дочери дошить юбку, мягко объяснить, где она накосячила, научить это подшивать правильно.
Хобби, обучение, книги, саморазвитие
- расстановки – минимум 2 раза в месяц ходить на группы интервизии. желательно 1 раз на группу практики.
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя - расчитать активации на май. предв. 06.05.
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации - "Точки", оно же интуитивная акупрессура и энергетическая практика - каждый четверг. (приоритет)- читать книги из большого списка и его небольшой части
– каждый день работать с артефактом
- шаманизм – сшить чехол на бубен. предв. 9-10.05- Китайский язык по этой цели - не менее 3 новых уроков в неделю (приоритет)
- 30 дней вставать легко по будильнику, делать разминку и некоторые другие дела по этой цели (приоритет) (провалено)- Каждый день вести дневник "100 дней" (приоритет)
Отдых, впечатления, поездки- Подать документы на визу для поездки в Шаолинь по этой цели. (приоритет)
- Хотя бы полдня в неделю отдыхать и ничего не делать, чтоб я не сдохла, как это было в апреле, а лучше 2 раза по полдня. (приоритет)
Финансы
- Еще месяц вести учет финансов (т.к. оба предыдущих месяца были не очень типичными по тратам).
Итого у меня получилось:
- 7 ежедневных дел, из них 3 приоритетных,
- 8 регулярных дел, из них 4 приоритетных,
- 11 разовых дел, из них 4 приоритетных.
Критерий завершения
80% приоритетных целей и 60% остальных выполнены к концу месяца
-
Неделя 5-11 мая
- Все ежедневные дела. Приоритетные - обязательно. Остальные желательно.
- Понедельник и вторник работа до упора. Среда, четверг - работа с 9 до 18(17).
- Вторник - если работа раньше закончится, то тренировка
- Среда - готовить есть, делать домашние дела. новый урок китайского. лечь спать пораньше.
- Четверг - "Точки" (если будут. надо узнать)
- Пятница - сшить чехол на бубен.
- Суббота - утром тренировка (если будет), новый урок китайского, и найти ссылку, куда-то я собиралась 10-го числа...
- Воскресенье - новый урок китайского, готовить есть, магазин. полдня лениться и отдыхать.
-
Неделя 12-18 мая
почему-то я сюда не внесла план на эту неделю, хотя план был
-
Неделя 19-25 мая
В цели 30 Days of Getting Results я пробую новую систему Agile Results - 3 главные цели на неделю, и по 3 на каждый день.
В рамках этой недели 3 основные цели:
1) 5 новых уроков китайского за неделю (
пн, ср,пт,сб,вс). новое правило: "пока не отработан новый урок китайского, я не берусь за другие дела".2) 2 тренировки тайцзи (вт, сб), и занятия по вечерам дома.3) вырабатываю привычку каждый вечер массироваться на массажной накидке. чтобы не забывать, "привязываю" ее к чистке зубов. т.е. сразу после чистки зубов - массаж.прочее:
4) "Точки" - (чт)5) дошить уже чехол для бубна (вс)
6) "100 дней" - каждый день
7) 2-3 порции фруктов каждый день по этой цели
8) рассчитать активации
9) узнать про документы на визу10) половину одного выходного отдыхать.11) учет финансов каждый день
-
Неделя 26-31 мая
3 главные цели на неделю:
1) 4 новых урока китайского (пн, ср, сб, вс)2) 3 тренировки (вт, пт, сб). найти время повторять все комплексы в остальные дни3) документы на визу - получить все справки и приготовить к субботе весь комплектпрочее:4) купить еще летних юбок, блузок, футболок и всего, чего душа пожелает, и жаба не задушит :)5) "точки" - чтв.6) "100 дней" - каждый день
7) чехол для бубна - вряд ли успею, но вдруг. пошить хотя бы пару часов в вскр.
8) учет финансов - каждый день
9) 3 порции фруктов каждый день
- 2607
- 05 мая 2014, 08:26
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением