1

Этап 1

Неделя 5-11 мая

05 мая—11 мая

2

Этап 2

Неделя 12-18 мая

12 мая—18 мая

3

Этап 3

Неделя 19-25 мая

4

Этап 4

Неделя 26-31 мая

1

Этап 1

Неделя 5-11 мая

05 мая—11 мая

2

Этап 2

Неделя 12-18 мая

12 мая—18 мая

3

Этап 3

Неделя 19-25 мая

4

Этап 4

Неделя 26-31 мая

05 мая 2014 04 июня 2014
Цель завершена 3 июня 2014
Общая

Май 2014. Баланс всех областей жизни и интересов.

Это очередной месяц моей цели Баланс целей 2014. Как я писала, я хочу охватить все важные для меня области жизни, чтоб на все меня хватало, чтоб ни одна из них не "проседала".

До этого был февраль, где я знакомилась с функциями Smartprogress, был март, который я отработала неплохо, и был апрель, который я отработала намного круче, но зарулила в незапланированные области, а запланированные "провалила".

Теперь май...

Начало мая меня обломало - мне Мироздание не подарило того, на что я очень рассчитывала и очень хотела. И сейчас я нахожусь в некоем сумбурном состоянии, и не очень понимаю, какие цели мне ставить на май... Поэтому пока продолжу то, что делала, без постановки новых глобальных целей. Я почти уверена, что к середине месяца они сами появятся и я опять не буду знать, куда их воткнуть по времени... Дальше важные для меня области жизни и мои цели в этих областях:

Фитнес и здоровье
- Цигун и тайцзи - минимум 2 тренировки в неделю (вторник, суббота) (приоритет)
- минус 1 кг за апрель. Для этого не более 1410ккал/день
- каждый день массироваться на массажной накидке
- Каждый день есть не менее 2 порций свежих фруктов и овощей (приоритет)
Внешность и женственность
- маски для волос – 2-3 раза за май
Дом и порядок
- повесить тюль
- вымыть полы (приоритет) предв. 09.05
- вымыть холодильник и морозилку предв. 17.05
- вымыть микроволновку предв. 24.05.
- постирать зимние куртки и убрать их (приоритет) предв. 11.05

- вымыть окна предв. 17-18.05
Семья и другие отношения
- еще раз сделать дубликаты ключей
- звонить бабушке хотя бы 1-2 раза в месяц
- помочь дочери дошить юбку, мягко объяснить, где она накосячила, научить это подшивать правильно.
Хобби, обучение, книги, саморазвитие
- расстановки – минимум 2 раза в месяц ходить на группы интервизии. желательно 1 раз на группу практики.
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя - расчитать активации на май. предв. 06.05.
- Фэн Шуй и Ци Мень Дунь Цзя – активации
- "Точки", оно же интуитивная акупрессура и энергетическая практика - каждый четверг. (приоритет)
- читать книги из большого списка и его небольшой части
– каждый день работать с артефактом
- шаманизм – сшить чехол на бубен. предв. 9-10.05
- Китайский язык по этой цели - не менее 3 новых уроков в неделю (приоритет)
- 30 дней вставать легко по будильнику, делать разминку и некоторые другие дела по этой цели (приоритет) (провалено)
- Каждый день вести дневник "100 дней" (приоритет)
Отдых, впечатления, поездки
- Подать документы на визу для поездки в Шаолинь по этой цели. (приоритет)

- Хотя бы полдня в неделю отдыхать и ничего не делать, чтоб я не сдохла, как это было в апреле, а лучше 2 раза по полдня. (приоритет)
Финансы

- Еще месяц вести учет финансов (т.к. оба предыдущих месяца были не очень типичными по тратам).

Итого у меня получилось:

- 7 ежедневных дел, из них 3 приоритетных,

- 8 регулярных дел, из них 4 приоритетных,

- 11 разовых дел, из них 4 приоритетных.

 Критерий завершения

80% приоритетных целей и 60% остальных выполнены к концу месяца

  1. Неделя 5-11 мая

    - Все ежедневные дела. Приоритетные - обязательно. Остальные желательно.

    - Понедельник и вторник работа до упора. Среда, четверг - работа с 9 до 18(17).

    - Вторник - если работа раньше закончится, то тренировка

    - Среда - готовить есть, делать домашние дела. новый урок китайского. лечь спать пораньше.

    - Четверг - "Точки" (если будут. надо узнать)

    - Пятница - сшить чехол на бубен.

    - Суббота - утром тренировка (если будет), новый урок китайского, и найти ссылку, куда-то я собиралась 10-го числа...

    - Воскресенье - новый урок китайского, готовить есть, магазин. полдня лениться и отдыхать.

  2. Неделя 12-18 мая

    почему-то я сюда не внесла план на эту неделю, хотя план был

  3. Неделя 19-25 мая

    В цели 30 Days of Getting Results я пробую новую систему Agile Results - 3 главные цели на неделю, и по 3 на каждый день.

    В рамках этой недели 3 основные цели:

    1) 5 новых уроков китайского за неделю (пн, ср, пт, сб, вс). новое правило: "пока не отработан новый урок китайского, я не берусь за другие дела".

    2) 2 тренировки тайцзи (вт, сб), и занятия по вечерам дома.

    3) вырабатываю привычку каждый вечер массироваться на массажной накидке. чтобы не забывать, "привязываю" ее к чистке зубов. т.е. сразу после чистки зубов - массаж.

    прочее:

    4) "Точки" - (чт)

    5) дошить уже чехол для бубна (вс)

    6) "100 дней" - каждый день

    7) 2-3 порции фруктов каждый день по этой цели

    8) рассчитать активации

    9) узнать про документы на визу

    10) половину одного выходного отдыхать.

    11) учет финансов каждый день

  4. Неделя 26-31 мая

    3 главные цели на неделю:

    1) 4 новых урока китайского (пн, ср, сб, вс)

    2) 3 тренировки (вт, пт, сб). найти время повторять все комплексы в остальные дни

    3) документы на визу - получить все справки и приготовить к субботе весь комплект

    прочее:

    4) купить еще летних юбок, блузок, футболок и всего, чего душа пожелает, и жаба не задушит :)

    5) "точки" - чтв.

    6) "100 дней" - каждый день

    7) чехол для бубна - вряд ли успею, но вдруг. пошить хотя бы пару часов в вскр.

    8) учет финансов - каждый день

    9) 3 порции фруктов каждый день

  • 2607
  • 05 мая 2014, 08:26
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?