1

Etapa 1

Научиться делать рогатку

2

Etapa 2

Каждый месяц ходить на занятия (8 занятий)

3

Etapa 3

Выучить все элементы для "Начинающих"

4

Etapa 4

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 1 часть"

5

Etapa 5

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 2 часть"

6

Etapa 6

Поперечный шпагат

7

Etapa 7

Продольный шпагат

8

Etapa 8

Растянуть спину

9

Etapa 9

Избавиться от целлюлита

10

Etapa 10

Похудеть до 55 кг.

1

Etapa 1

Научиться делать рогатку

2

Etapa 2

Каждый месяц ходить на занятия (8 занятий)

3

Etapa 3

Выучить все элементы для "Начинающих"

4

Etapa 4

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 1 часть"

5

Etapa 5

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 2 часть"

6

Etapa 6

Поперечный шпагат

7

Etapa 7

Продольный шпагат

8

Etapa 8

Растянуть спину

9

Etapa 9

Избавиться от целлюлита

10

Etapa 10

Похудеть до 55 кг.

05 mayo 2014

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 15 días

Autor del objetivo

anne_di

Rusia, Ростов-на-Дону

32 año / año / año

Creatividad y Aficiones

Pole Dance. Красота и сила.

Я занимаюсь Pole Dance уже больше полугода, а с учетом моих меняющихся настроений такой срок уже становится значимым. Правда, регулярно ходить не получается - то занятие пропущу, то всю неделю прогуляю. Иногда по серьезным причинам, иногда от банальной лени. Но так как pd занимает в моей жизни далеко не последнее место, я решила создать себе подобный дневник. Хочется достижений, красивого тела, преодоления себя. Pole Dance - это такая вершина женственности и силы, которую трудно достичь, но очень желанно.

 Criterio del fin

Постановка танца для отчетного концерта.

  1. Научиться делать рогатку

    Пожалуй, самый сложный элемент в pole dance лично для меня. Работать и работать еще над ним.

  2. Каждый месяц ходить на занятия (8 занятий)

  3. Выучить все элементы для "Начинающих"

  4. Выучить все элементы из категории "Продолжающие 1 часть"

  5. Выучить все элементы из категории "Продолжающие 2 часть"

  6. Поперечный шпагат

  7. Продольный шпагат

  8. Растянуть спину

  9. Избавиться от целлюлита

    Один из приоритетных этапов. Целлюлит у меня на ногах и, конечно, когда я делаю трюки, его особенно видно и ничего красивого в этом нет. Похудение, нормальное питание и постоянные тренировки мне в помощь)

  10. Похудеть до 55 кг.

    Нынешний вес меня бы устраивал, не будь в моей жизни pd. А так с моим весом тяжело и не так красиво как хотелось бы.

  • 1951
  • 05 mayo 2014, 22:42
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?