1

Etapa 1

Научиться делать рогатку

2

Etapa 2

Каждый месяц ходить на занятия (8 занятий)

3

Etapa 3

Выучить все элементы для "Начинающих"

4

Etapa 4

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 1 часть"

5

Etapa 5

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 2 часть"

6

Etapa 6

Поперечный шпагат

7

Etapa 7

Продольный шпагат

8

Etapa 8

Растянуть спину

9

Etapa 9

Избавиться от целлюлита

10

Etapa 10

Похудеть до 55 кг.

1

Etapa 1

Научиться делать рогатку

2

Etapa 2

Каждый месяц ходить на занятия (8 занятий)

3

Etapa 3

Выучить все элементы для "Начинающих"

4

Etapa 4

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 1 часть"

5

Etapa 5

Выучить все элементы из категории "Продолжающие 2 часть"

6

Etapa 6

Поперечный шпагат

7

Etapa 7

Продольный шпагат

8

Etapa 8

Растянуть спину

9

Etapa 9

Избавиться от целлюлита

10

Etapa 10

Похудеть до 55 кг.

05 mayo 2014

El objetivo está desatendido

El autor lleva sin comentar el objetivo 10 años 7 meses 13 días

Autor del objetivo

anne_di

Rusia, Ростов-на-Дону

33 año / año / año

Creatividad y Aficiones

Pole Dance. Красота и сила.

Я занимаюсь Pole Dance уже больше полугода, а с учетом моих меняющихся настроений такой срок уже становится значимым. Правда, регулярно ходить не получается - то занятие пропущу, то всю неделю прогуляю. Иногда по серьезным причинам, иногда от банальной лени. Но так как pd занимает в моей жизни далеко не последнее место, я решила создать себе подобный дневник. Хочется достижений, красивого тела, преодоления себя. Pole Dance - это такая вершина женственности и силы, которую трудно достичь, но очень желанно.

 Criterio del fin

Постановка танца для отчетного концерта.

  1. Научиться делать рогатку

    Пожалуй, самый сложный элемент в pole dance лично для меня. Работать и работать еще над ним.

  2. Каждый месяц ходить на занятия (8 занятий)

  3. Выучить все элементы для "Начинающих"

  4. Выучить все элементы из категории "Продолжающие 1 часть"

  5. Выучить все элементы из категории "Продолжающие 2 часть"

  6. Поперечный шпагат

  7. Продольный шпагат

  8. Растянуть спину

  9. Избавиться от целлюлита

    Один из приоритетных этапов. Целлюлит у меня на ногах и, конечно, когда я делаю трюки, его особенно видно и ничего красивого в этом нет. Похудение, нормальное питание и постоянные тренировки мне в помощь)

  10. Похудеть до 55 кг.

    Нынешний вес меня бы устраивал, не будь в моей жизни pd. А так с моим весом тяжело и не так красиво как хотелось бы.

  • 2076
  • 05 mayo 2014, 22:42
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?