Здоровая спина

Ощутимые проблемы со спиной начались у меня четыре года назад. Тогда чувствительность в одной ноге была хуже чем в другой. После того как я перестала сидеть "нога на ногу" чувствительность сравнялась, но привычка эта у меня надолго не закрепилась.

Я всегда была активным человеком: много ходила, очень любила гулять пешком целыми днями. До тех пор пока не вышла замуж и не пересела в машину к мужу. Все, через пару месяцев спина заболела очень сильно. Я ходила на лечение в "Алан клиник" города Казани, лечение стоило более 20 тысяч. Это были: мануальный терапевт, ЛФК, массаж и иглорефлексотреапия. Но все это не принесло результатов. Тогда мы взяли абонемент в фитнес и постепенно, сначала плавание, потом кардио, я перешла на силовые упражнения и все, боль прошла, мышечный корсет подтянулся. Но когда абонемент в фитнес кончился, через два месяца спина снова начала болеть.
Денег на финтес сейчас нет, так что придется себя самостоятельно дисциплинировать. Я настолько привыкла к кривой спине, что если сесть с ровной спиной, мне просто тяжело дышать. Так дальше продолжаться не может