Избавиться от булимии
Проблема в моей голове. Маленький дьяволёнок ноет внутри меня "Ты жирная, посмотри на своё сало, как тебя земля носит", и я старательно хожу в тренажёрку, правильно питаюсь, а потом этот же дьяволёнок говорит "Посмотри - отвес за такие старания всего в килограмм, и стоит тебе так рвать задницу, жиртрест?". И я рыдаю, объедаюсь всем, что под руку попадает до боли в животе, а потом...кхм...под шёпот дьяволёнка "Довольна? Обожралась, корова?" бегу в туалет засовывать два пальца в рот.
Я говорю себе, что это неправильно, я твержу, что больше не буду этого делать, но это происходит снова и снова. Провалила из-за этого свою последнюю цель - 30 дней диеты.
Ставлю более реальное и важное задание - хотя бы неделя без булимии. Фрукты-овощи-вода-чай-кофе, небольшие порции и почаще, тогда голод не будет мучить, следовательно не будет срывов.
И если кто может дать совет - прошу, помогите.
-
23 мая, день 1
-
24 мая, день 2
-
25 мая, день 3
-
26 мая, день 4
-
27 мая, день 5
-
28 мая, день 6
-
29 мая, день 7
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
