30 днів сиромоноїдіння
Хочу спробувати роздільно харчуватися на протязі місяця одними овочами і фруктами, фрешами і водою.
Якраз червень гарно для цього підходить :)
Роздільне харчування - це коли їж тільки один продукт за раз, не змішуючи. За найменший період між двома прийомами їжі візьму 2 години.
-
1 день
обід - 1 кг черешень
вечеря - 1 кг вишень
+вода
-
2 день
обід - 2 банани
вечеря - 1 кг клубніки
нічна вечеря - кокос
-
3 день
сніданок - 2 яблука
полуднік - 1 кг черешень
вечеря - 0.8 л яблучного соку
-
4 день
вода з медом
-
5 день
вода з медом
-
6 день
вода
обід - 3 яблукавечеря - клубніка
-
9 день
вода
обід - 1.5кг бананів маленьких
вечеря - сік яблучний
-
20 день
Сніданок - медова вода, перемелені ягоди з медом
Обід - вода
-
21 день
Нічого
-
22 день
0.75л медової води
-
23 день
Сніданок - пару глотків води
Вечеря - 0.75л медової води
-
24 день
Пару глотків води
-
25 день
Обід - 0.75л медової води
-
26 день
Вечеря - 0.5л медової води, 0.75л медової води
-
27 день
Обід - глоток води, глоток мінеральної води
Вечеря - 0.75л медової води
-
28 день
Вечеря - 0.75л медової води, 0.75л медової води
-
29 день
Нічого
-
30 день
Обід - 0.75л медової води
-
7 день
сніданок -5 персиків, 5 яблук
обід - 200г інжир, 1 банан, 1 кокос
вечаря - 6 апельсинів, 300гр арахісу жареного
Висновок: цілий день дома сидів, "ніби" працював, тому їсти хотілося. Не було чим зайнятися
-
8 день
вода
Обід - 1кг черешень,вечеря - 3 яблука, 200г фісташок, кокос
Висновок: є ще привичка брати їду в кіно, якщо наїстися багато фруктів, то на щось шкідливе тягне
-
10 день
Вода
Обід - багато клубніки
Вечеря - багато клубніки, апельсинів 2 кг, арахіс смажений
Висновок - їв бо купив, хоча не дуже хотів, треба навчитися не купляти і викидати, якщо купив
-
11 день
Сніданок - склянка суничок, трішки інжиру, 4 яблука, більше інжиру
Обід - 100г бразильських горішків
Вечеря - суші з морковкою і помідорками, 2 яблука, клубніка
-
12 день
явно не сиромоноїд
-
13 день
явно не сиромоноїд
-
14 день
явно не сиромоноїд
-
15 день
явно не сиромоноїд
-
16 день
явно не сиромоноїд
-
17 день
явно не сиромоноїд
-
18 день
Вечеря - черешні, бразильські горіхи, яблука, знову бразильські горіхи
-
19 день
Сніданок - нектарин і ті що смачніші
Обід - черешні, черешні з дерева
Вечеря - не пам'ятаю, арахіс смажений
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro
