4-шаговая техника достижения цели

1.1. Когда Вы хотели бы, чтобы эта цель реализовалась?

Здесь необходимо отметить, что цели бывают результатные и процессные.

Результатная цель имеет определенный срок, к которому можно сказать, достигнута она или нет (например, написать книгу, успешно завершить финансовую сделку, купить машину, съездить в отпуск и т.д.). Можно сказать, что это «разовая» цель. Достигнув ее, Вы открываете перед собой возможность ставить новые, еще более амбициозные, но другие цели.

Процессная цель предполагает, что вы регулярно совершаете какие-либо действия или находитесь в определенном желаемом состоянии. Например, повышение уверенности, самообладания, регулярные занятия фитнесом, регулярный тайм-менеджмент, занятия иностранным языком и т.д. Процессную цель трудно определить во времени, так как мы не предполагаем ее завершения. Поэтому здесь мы определяем начало наших действий, их периодичность и срок, к которому мы будем смотреть свой прогресс.

1.2. Представьте, как если Вы уже оказались в этом желаемом будущем, и Ваша цель достигнута.

Как Вы это понимаете?

• Что тогда по-другому в Вашем окружении?
• Какими действиями тогда наполнен Ваш день?
• Какие новые способности и качества у Вас проявляются?
• Что в этом самого ценного для Вас?
• Кем Вы тогда могли бы себя назвать?
• И какие новые перспективы открываются перед Вами?

Опишите Ваше успешное будущее максимально привлекательно, чтобы Вы реально чувствовали, насколько сильно Вас туда тянет. Здесь полезно использовать визуализации (рисунки, коллажи)

Запишите все в Ваш специальный блокнот.

Это самый главный секрет успеха данной техники.

Вы в детстве когда-нибудь играли с магнитами? Вспомните: когда вы сводите их близко, они притягиваются и слипаются. А когда разводите – притяжение постепенно ослабевает, пока не исчезает совсем.

Тот же принцип работает и с нашими целями.

На предыдущем шаге Вы создали притягательную мечту, «магнит», но она настолько далеко по времени от Вас сегодняшнего, что реальное ее притяжение пока слабое. В Вашей повседневной жизни присутствует огромное количество других задач, рутины, привычек, которые запросто перебивают притяжение этого далекого магнита. Узнаете?

Выход очень прост. Надо создать на пути к цели систему промежуточных магнитов, так, чтобы в каждый момент времени Вы попадали в зону действия ближайшего.

Итак, нарисуйте линию времени от сегодняшнего момента до срока реализации цели и распределите по ней «вехи» – промежуточные цели. А также специально организованные мероприятия, желательно включающие участие других людей, которые будут вас фокусировать на достижении этих промежуточных целей и на основной цели. Заручитесь поддержкой этих людей. Иногда именно для этого заключают долгосрочный договор с коучем.

Для этого вам понадобится блокнот. Подмечайте все, что касается достижения вашей цели – даже если это рекламный щит или случайная фраза, резонирующая с тем, о чем вы думаете. Никакой мистики – фокусируя так Ваше внимание, Вы «подкачиваете энергией» «магнит» Вашей цели.

Чем шире вы будете транслировать свои идеи, тем выше вероятность, что найдете человека, который сможет поддержать Вас в достижении Вашей цели.

Для этого можно использовать личные контакты, клубы со схожими интересами, социальные сети, а также этот сервис - http://smartprogress.ru