Goal abandoned
The author does not write in the goal 11 years 9 months 19 days
Минимизировать потребление чая и кофе
Последнее время стал замечать, что потребляю очень-очень огромное количество чая и кофе. Прекрасно понимаю, что в будущем это может привести к негативным последствиям, связанным со здоровьем. Очень хочется заменить их потребление на простую питевую воду.
Goal Accomplishment Criteria
1 чашка кофе и 3 чашки чая в день!
Personal resources
Я за здоровый образ жизни! Если цель не достигнута - падает самоуважение и самооценка!
-
Осознать вред чрезмерного употребления чая и кофе
Изучить как можно больше информации о вреде чрезмерного употребления чая и кофе
-
Начать употреблять только одну чашку кофе
Начать употреблять чашку кофе с молоком только утром - либо после сна, либо на рабочем месте
-
Заменить употребление излишнего чая на другие напитки
Заменить употребление излишнего чая на другие напитки, желательно обычную питьевую воду.
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
