Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 5 месяцев 2 дня
Минимизировать потребление чая и кофе
Последнее время стал замечать, что потребляю очень-очень огромное количество чая и кофе. Прекрасно понимаю, что в будущем это может привести к негативным последствиям, связанным со здоровьем. Очень хочется заменить их потребление на простую питевую воду.
Критерий завершения
1 чашка кофе и 3 чашки чая в день!
Личные ресурсы
Я за здоровый образ жизни! Если цель не достигнута - падает самоуважение и самооценка!
-
Осознать вред чрезмерного употребления чая и кофе
Изучить как можно больше информации о вреде чрезмерного употребления чая и кофе
-
Начать употреблять только одну чашку кофе
Начать употреблять чашку кофе с молоком только утром - либо после сна, либо на рабочем месте
-
Заменить употребление излишнего чая на другие напитки
Заменить употребление излишнего чая на другие напитки, желательно обычную питьевую воду.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
