Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 5 месяців 2 дня
Минимизировать потребление чая и кофе
Последнее время стал замечать, что потребляю очень-очень огромное количество чая и кофе. Прекрасно понимаю, что в будущем это может привести к негативным последствиям, связанным со здоровьем. Очень хочется заменить их потребление на простую питевую воду.
Критерій завершення
1 чашка кофе и 3 чашки чая в день!
Особисті ресурси
Я за здоровый образ жизни! Если цель не достигнута - падает самоуважение и самооценка!
-
Осознать вред чрезмерного употребления чая и кофе
Изучить как можно больше информации о вреде чрезмерного употребления чая и кофе
-
Начать употреблять только одну чашку кофе
Начать употреблять чашку кофе с молоком только утром - либо после сна, либо на рабочем месте
-
Заменить употребление излишнего чая на другие напитки
Заменить употребление излишнего чая на другие напитки, желательно обычную питьевую воду.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
