1

Etapa 1

Снизить количество выкуриваемых сигарет в день с 1 пачки до 0 за период с 2-го по 8-е июня.

02 junio—08 junio

2

Etapa 2

Не курить с 9-го по 14-е июня.

09 junio—14 junio

3

Etapa 3

Не курить с 15-го по 21-е июня.

15 junio—30 junio

4

Etapa 4

Не курить с 22-го июня до конца месяца.

Fecha del inicio: 31 mayo

5

Etapa 5

Июль без сигарет.

Fecha del inicio: 31 mayo

6

Etapa 6

Август без сигарет.

Fecha del inicio: 31 mayo

1

Etapa 1

Снизить количество выкуриваемых сигарет в день с 1 пачки до 0 за период с 2-го по 8-е июня.

02 junio—08 junio

2

Etapa 2

Не курить с 9-го по 14-е июня.

09 junio—14 junio

3

Etapa 3

Не курить с 15-го по 21-е июня.

15 junio—30 junio

4

Etapa 4

Не курить с 22-го июня до конца месяца.

Fecha del inicio: 31 mayo

5

Etapa 5

Июль без сигарет.

Fecha del inicio: 31 mayo

6

Etapa 6

Август без сигарет.

Fecha del inicio: 31 mayo

01 junio 2014 31 agosto 2014
Objetivo completado 20 noviembre 2014
Salud

Бросить курить

Меня можно назвать курильщицей со стажем - курю уже 16 лет. Попытки бросить предпринимала несколько раз. Бросала с книгой Алана Карра, бросала с таблетками Табекс, но все безуспешно. Думаю, причиной моих неудач являлось то, что мне нравилось курить и особого желания бросить не было. Одно очень неприятное событие, произошедшее недавно в моей жизни, заставило меня всерьез задуматься и ещё раз попробовать покончить с этой зависимостью.

 Criterio del fin

Не курить в течение трех месяцев.

  1. Снизить количество выкуриваемых сигарет в день с 1 пачки до 0 за период с 2-го по 8-е июня.

  2. Не курить с 9-го по 14-е июня.

  3. Не курить с 15-го по 21-е июня.

  4. Не курить с 22-го июня до конца месяца.

  5. Июль без сигарет.

  6. Август без сигарет.

  • 2631
  • 01 junio 2014, 08:57
Registración

Las posibilidades
están ilimitadas.
Es la hora
de descubrir las suyas

Уже зарегистрированы?
Entrada al sitio

Entre.
Está abierto.

¿Aún no está registrado?
 
Conéctese a cualquiera de sus cuentas, sus datos se tomarán de la cuenta.
¿Ha olvidado la contraseña?