1

Етап 1

Снизить количество выкуриваемых сигарет в день с 1 пачки до 0 за период с 2-го по 8-е июня.

02 червня—08 червня

2

Етап 2

Не курить с 9-го по 14-е июня.

09 червня—14 червня

3

Етап 3

Не курить с 15-го по 21-е июня.

15 червня—30 червня

4

Етап 4

Не курить с 22-го июня до конца месяца.

Дата початку: 31 травня

5

Етап 5

Июль без сигарет.

Дата початку: 31 травня

6

Етап 6

Август без сигарет.

Дата початку: 31 травня

1

Етап 1

Снизить количество выкуриваемых сигарет в день с 1 пачки до 0 за период с 2-го по 8-е июня.

02 червня—08 червня

2

Етап 2

Не курить с 9-го по 14-е июня.

09 червня—14 червня

3

Етап 3

Не курить с 15-го по 21-е июня.

15 червня—30 червня

4

Етап 4

Не курить с 22-го июня до конца месяца.

Дата початку: 31 травня

5

Етап 5

Июль без сигарет.

Дата початку: 31 травня

6

Етап 6

Август без сигарет.

Дата початку: 31 травня

01 червня 2014 31 серпня 2014
Мета завершена % date%
Здоров'я

Бросить курить

Меня можно назвать курильщицей со стажем - курю уже 16 лет. Попытки бросить предпринимала несколько раз. Бросала с книгой Алана Карра, бросала с таблетками Табекс, но все безуспешно. Думаю, причиной моих неудач являлось то, что мне нравилось курить и особого желания бросить не было. Одно очень неприятное событие, произошедшее недавно в моей жизни, заставило меня всерьез задуматься и ещё раз попробовать покончить с этой зависимостью.

 Критерій завершення

Не курить в течение трех месяцев.

  1. Снизить количество выкуриваемых сигарет в день с 1 пачки до 0 за период с 2-го по 8-е июня.

  2. Не курить с 9-го по 14-е июня.

  3. Не курить с 15-го по 21-е июня.

  4. Не курить с 22-го июня до конца месяца.

  5. Июль без сигарет.

  6. Август без сигарет.

  • 2643
  • 01 червня 2014, 08:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?