Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 11 лет 5 месяцев
Общая
Правильное питание 5 - 6 раз в день.
Готовить еду на несколько дней вперед.
Раскидывать по контейнерам.
Не жрать лишнего.
В итоге получаешь идеальное тело уже через 2-3 месяца.
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
