Подготовка к походу на байдарках

Никогда не бывал в походах до прошлого года. Тогда моя девушка затащила меня в поход на байдарках на 10 дней. Было круто, незабываемо. Осталась масса прекрасных впечатлений. Остался и опыт. По большому счёту всё сводится к двум вещам:

1. Сделать так, чтобы мы выехали в поход в указанное время, со всеми необходимыми вещами, вовремя, без нервов, без недосыпов. При этом оставить в городе все завершённые дела. Т.е. не откладывать всё на последний день.
2. Подготовить себя физически к походу. Сюда входят тренировки, плюс процедуры по восстановлению руки и колена.

P.S.: Фоточки, кстати, с прошлого похода, enjoy.