Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 10 месяцев 5 дней
Общая
Выработать привычку пить воду.
Выработать привычку пить воду каждый день.
Расчёт: 1 кг. веса * 0,03 мл воды.
Получается: 85 * 0,03 = 2,5 л.
Критерий завершения
21 день подряд выпиваю 2,5 л. воды.
Это тот срок при котором формируется привычка.
Подробнее: http://life-skills.ru/time-management/formirovanie-navyika
-
Добавить в планировщик на 3 недели вперёд задачу выпивать 2,5 л. воды.
Использую Time Optimizer для iOS.
-
Пить воду.
В течении дня пить воду =)
Дневник цели
15день
Алексей Дудко19 июня 2014, 19:10
Вода пьётся.
Проблема с выходными т.к. нужно готовить нужные литры с вечера, ибо когда куда-то едешь можно пролететь с нормой.
