Мета закинута
Автор не відписував в цілі 10 років 5 месяців 18 днів
Изучить и начать практиковать дзен буддизм, чтобы решить, хочу я этим заниматься или нет
Хочу изучить теоретические основы дзен буддизма, попробовать его практиковать, и решить, хочу я этим заниматься или нет.
Я уже ходил на семинары по дзен буддизму и пробовал практиковать его с местным сообществом дзен буддистов. Для меня на данный момент 30-минутные медитации - это очень сложно и физически, и морально. К тому же пока не хватает матчасти, хочется понять многие аспекты сначала чисто аналитически.
Критерій завершення
Я смогу без колебаний сказать, надо мне это в жизни или нет, и либо ступить на путь дзен буддиста безвовратно, либо никогда к нему не возвращаться, по крайней мере на этом этапе жизни.
Особисті ресурси
Время, ментальные усилия
-
Одна книга и неделя практики
Прочитать книгу "Буддизм. Основы пути"
Практиковать дзен 2 раза в день в течение 7 дней без пропуска. Длительность медитации устанавливать не буду, буду ориентироваться исключительно на свои ощущения и возможности
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
