1

Step 1

День 0

2

Step 2

День 1

3

Step 3

День 2

4

Step 4

День 3

5

Step 5

День 4

6

Step 6

День 5

7

Step 7

День 6

8

Step 8

День 7

9

Step 9

День 8

10

Step 10

День 9

11

Step 11

День 10

12

Step 12

День 11

13

Step 13

День 12

14

Step 14

День 13

15

Step 15

День 14

16

Step 16

День 15

17

Step 17

День 16

18

Step 18

День 17

19

Step 19

День 18

20

Step 20

День 19

21

Step 21

День 20

22

Step 22

День 21

23

Step 23

День 22

24

Step 24

День 23

25

Step 25

День 24

26

Step 26

День 25

27

Step 27

День 26

28

Step 28

День 27

29

Step 29

День 28

30

Step 30

День 29

31

Step 31

День 30

1

Step 1

День 0

2

Step 2

День 1

3

Step 3

День 2

4

Step 4

День 3

5

Step 5

День 4

6

Step 6

День 5

7

Step 7

День 6

8

Step 8

День 7

9

Step 9

День 8

10

Step 10

День 9

11

Step 11

День 10

12

Step 12

День 11

13

Step 13

День 12

14

Step 14

День 13

15

Step 15

День 14

16

Step 16

День 15

17

Step 17

День 16

18

Step 18

День 17

19

Step 19

День 18

20

Step 20

День 19

21

Step 21

День 20

22

Step 22

День 21

23

Step 23

День 22

24

Step 24

День 23

25

Step 25

День 24

26

Step 26

День 25

27

Step 27

День 26

28

Step 28

День 27

29

Step 29

День 28

30

Step 30

День 29

31

Step 31

День 30

06 June 2014 21 July 2014
Goal completed 22 July 2014
Details Briefly

Goal author

Сиреневая

36 years old

Send message

Add to friends

Health

Пешком на 9 этаж

Отказаться от лифта на 30 дней и ходить пешком по лестнице, после этого обливаться холодной водой.
Каждый день минимум 2 раза я выгуливаю собаку, так что для нее это тоже дополнительная физкультура.

 Goal Accomplishment Criteria

Легко взбегаю по лестнице на 9й этаж, в идеале перепрыгиваю через одну ступеньку :)

 Personal resources

Обливание холодной водой для меня не ново, так что я не боюсь простудиться.

 Goal ecological compatibility

Полезно для здоровья, к тому же экономия электричества. И еще - больше нет необходимости ждать лифт, ведь лестницу никто не задерживает..

  1. День 0

    Идея и уже первые шаги :)

  2. День 1

  3. День 2

  4. День 3

  5. День 4

  6. День 5

  7. День 6

  8. День 7

  9. День 8

  10. День 9

  11. День 10

  12. День 11

  13. День 12

  14. День 13

  15. День 14

  16. День 15

  17. День 16

  18. День 17

  19. День 18

  20. День 19

  21. День 20

  22. День 21

  23. День 22

  24. День 23

  25. День 24

  26. День 25

  27. День 26

  28. День 27

  29. День 28

  30. День 29

  31. День 30

  • 6074
  • 06 June 2014, 15:03

Similar goals

Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?
Settings

Widget for your goal

Big (450×150 px)

Small (250×100 px)

To insert a widget on your website or blog, copy the code and embed it in the original html-code to your blog/site.

For PRO only

You can buy a PRO account, or get it for free by inviting 3 friends to SmartProgress

Invite friends

Team
goal

Buy PRO-account

Email for any cases

  • Maxim Malikov

    founder

  • Sergey Zakharov

    founder