1

Етап 1

День 0

2

Етап 2

День 1

3

Етап 3

День 2

4

Етап 4

День 3

5

Етап 5

День 4

6

Етап 6

День 5

7

Етап 7

День 6

8

Етап 8

День 7

9

Етап 9

День 8

10

Етап 10

День 9

11

Етап 11

День 10

12

Етап 12

День 11

13

Етап 13

День 12

14

Етап 14

День 13

15

Етап 15

День 14

16

Етап 16

День 15

17

Етап 17

День 16

18

Етап 18

День 17

19

Етап 19

День 18

20

Етап 20

День 19

21

Етап 21

День 20

22

Етап 22

День 21

23

Етап 23

День 22

24

Етап 24

День 23

25

Етап 25

День 24

26

Етап 26

День 25

27

Етап 27

День 26

28

Етап 28

День 27

29

Етап 29

День 28

30

Етап 30

День 29

31

Етап 31

День 30

1

Етап 1

День 0

2

Етап 2

День 1

3

Етап 3

День 2

4

Етап 4

День 3

5

Етап 5

День 4

6

Етап 6

День 5

7

Етап 7

День 6

8

Етап 8

День 7

9

Етап 9

День 8

10

Етап 10

День 9

11

Етап 11

День 10

12

Етап 12

День 11

13

Етап 13

День 12

14

Етап 14

День 13

15

Етап 15

День 14

16

Етап 16

День 15

17

Етап 17

День 16

18

Етап 18

День 17

19

Етап 19

День 18

20

Етап 20

День 19

21

Етап 21

День 20

22

Етап 22

День 21

23

Етап 23

День 22

24

Етап 24

День 23

25

Етап 25

День 24

26

Етап 26

День 25

27

Етап 27

День 26

28

Етап 28

День 27

29

Етап 29

День 28

30

Етап 30

День 29

31

Етап 31

День 30

06 червня 2014 21 липня 2014
Мета завершена % date%
Здоров'я

Пешком на 9 этаж

Отказаться от лифта на 30 дней и ходить пешком по лестнице, после этого обливаться холодной водой.
Каждый день минимум 2 раза я выгуливаю собаку, так что для нее это тоже дополнительная физкультура.

 Критерій завершення

Легко взбегаю по лестнице на 9й этаж, в идеале перепрыгиваю через одну ступеньку :)

 Особисті ресурси

Обливание холодной водой для меня не ново, так что я не боюсь простудиться.

 Екологічність мети

Полезно для здоровья, к тому же экономия электричества. И еще - больше нет необходимости ждать лифт, ведь лестницу никто не задерживает..

  1. День 0

    Идея и уже первые шаги :)

  2. День 1

  3. День 2

  4. День 3

  5. День 4

  6. День 5

  7. День 6

  8. День 7

  9. День 8

  10. День 9

  11. День 10

  12. День 11

  13. День 12

  14. День 13

  15. День 14

  16. День 15

  17. День 16

  18. День 17

  19. День 18

  20. День 19

  21. День 20

  22. День 21

  23. День 22

  24. День 23

  25. День 24

  26. День 25

  27. День 26

  28. День 27

  29. День 28

  30. День 29

  31. День 30

  • 6028
  • 06 червня 2014, 15:03

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?