Лечение плоскостопия

У меня плоскостопие 2 или 3-й степени. Первое время думал, что оно мне не мешает. Но со временем оно начало о себе заявлять. Ноги побаливают под конец дня частенько. Иногда даже просто побаливают. Ломит их, устают. Думаю, попробовать пройти курс лечения, который составлю на основе источников из интернета.