Ma. Обучиться самообороне.
Я хочу победить 1500 храбрых воинов голыми руками; из них - 500 вооруженных до зубов ниндзя, 12 лидеров разных школ смертельных искусств и один, чей уровень я никогда не смогу преодолеть за всю свою жизнь, но хотя бы приблизиться к его уровню значило бы очень многое.
Все написанное выше, это лишь моя больная фантазия. Как-то мой бывший тренер спросил у меня:
- Тебе когда-нибудь люди говорили "спасибо"?
Я дал положительный ответ.
Тогда он сказал:
- Я имею в виду, говорили ли тебе такое "спасибо" люди, чья жизнь была на волоске от смерти?
- Нет, - ответил я.
Тот отрывок нашей беседы прочно сохранился в моей памяти. Еще тогда я представил себя героем, который отчаянно спасает девушку от разбойников и маньяков.
Но это время прошло и с тех пор серьезно заниматься я перестал. Поменялись приоритеты, взгляды на жизнь. Но совсем недавно я почувствовал, что упускаю из виду нечто важное. Мне ведь по-настоящему нравятся боевые искусства, потому что... не знаю. Может потому что в них есть справедливость? Или романтика?
Criterio del fin
Сложно выбрать. Может попозже примет свои очертания, а пока будем просто заниматься.
Recursos personales
Время, здоровье, желание.
Lo ecológico del objetivo
Потому что я хочу.
-
Бокс
1.
Записаться на бокс2. 26 ноября принять участие в отборочном туре.
-
Тяжелая атлетика
1. Бицепс
1.1. 9 (9)
1.2. 2,6-9-2,6 (14,2)
1.3. 2,6-2,6-9-2,6-2,6 (19,4)
1.4. 2,0-2,6-2,6-9-2,6-2,6-2,0 (23,4)
1.5. 2,0-2,0-2,6-2,6-9-2,6-2,6-2,0-2,0 (27,4)
2. Присед
3. Пресс
-
Пресс
1. Верхний пресс 100
2. Нижний 60
3. Нижний пресс - лунная походка 30
4. Верхний пресс - согнутые ноги - плывок 60
5. Верхний пресс - согнутые ноги - живот 60
6. Верхний пресс + боковой пресс - качок 60
7. Верхний пресс - согнутые ноги под 90 гр 60
8. Велосипед 60
9. Нижний пресс - притяжение 40
10. Нижние пресс - удержание 2 min
11. Полный пресс + боковой 30
-
Бодибилдинг без стероидов (чтение за станком)
1. Необходимость перемен
2. Генетические различия
3. Ожидания
4. Три "п"
5. Вариации на тему
6. Усилие и целеустремленность
7. Изменение нагрузки
8. Принципы отдыха
9. Приседания
10. Комплексы
11. Техника
12. Специализация
13. Широкие возможности
14. Питание
-
Бег
-
Турник
- 2479
- 06 junio 2014, 20:58
¡No omita entradas nuevas!
Suscríbase al objetivo y siga su logro