Осознанность жизни

Я все время замечаю за собой, что живу на автомате. Я не осознаю, что прожила день - он просто проходит, так быстро и мимолетно, что оглянуться не успеваешь! И ладно бы день - так пролетают недели, месяцы... И я думаю, это не только моя проблема - сколько людей жалуются, что жизнь быстро проходит!

Из-за чего это происходит? Думаю, тут все понятно - мы живем, НЕ ОСОЗНАВАЯ этого! Просто живем и живем, не замечая, не обращая внимания на то, что мы делаем, делая по привычке... Живем либо воспоминаниями, либо планами и мыслями о будущем.

А как же сама жизнь, как же настоящий момент?

Ведь мы же живем, каждый своей жизнью, столько всего происходит вокруг - и это здорово! Это так здорово, что, если задуматься над этим, то просто дух захватывает! Даже неприятности - это часть нашей ЖИЗНИ, это разнообразие, это событие! Каждая мелочь, каждый момент в жизни - единственный и неповторимый! Ему надо радоваться!

Ну, пусть даже не радоваться, но его надо осознавать, переживать!

Я хочу остановиться. Хочу перестать нестись, проживать свою жизнь так стремительно. Хочу вдумываться в каждую секунду своей жизни, ведь они все уникальны! Делать все осознанно, с полным пониманием своих действий, а не по привычке, автоматически.

Осознавать, что я чувствую, свои желания, что и зачем я делаю. Я думаю, это важно. Мы все уникальны, и нельзя упускать ни одного мгновения.

В общем, я хочу жить в настоящем! Это не значит, что я не буду мечтать или предаваться воспоминаниям, но одно дело - помечтать перед сном, и совсем другое - прожить целый день, будучи мыслями в планировании отдыха, которое будет через полгода.

Хочу осознанно просыпаться. Проснуться - и почувствовать, что вот она Я, и как это здорово, что я вообще существую. Умываться, ухаживать за собой, заниматься спортом с любовью к себе, с пониманием того, что я совершенствую себя, свое тело, а не просто, преодолевая лень, механически сделать упражнения.

Работать и учить, понимая - я развиваюсь; чувствовать интерес к тому, что я делаю! Ведь я же обожаю историю! Мне это интересно! Но если к ней относиться просто как к куче материала, который надо выучить к экзамену - тогда весь интерес пропадает. Если я буду осознавать, что я делаю полезную, интересную, развивающую меня работу, наверняка и дело пойдет быстрее.

Хочу радоваться каждой минуте общения с родными и друзьями.

Конечно, надо покончить с бардаком и неухоженностью. За собой надо следить и быть аккуратной.

Если я буду все делать осознанно, то и опаздывать перестану, и график нарушать. Разберусь наконец, что мне интересно, а чем лучше не заниматься.

Ну и еще один важный момент - я думаю, если я буду осознавать себя, то и гораздо лучше смогу себя контролировать: свои вспышки гнева, раздражения, грубости, безразличия... Чаще всего, если меня целенаправленно не доводить, я огрызаюсь, даже не замечая этого и даже на самых близких людей - по привычке, по инерции, не подумав. Или просто ругаюсь про себя. Надеюсь, с приходом осознанности в мою жизнь с этим также будет покончено.

Кроме того, пора бы осознать свою самодостаточность, не цепляться ни за кого, уметь спокойно мыслить в разных ситуациях, в первую очередь в плохих. Меньше обижаться, меньше переживать за чужие проблемы, если не в силах помочь. Не быть такой зависимой от мужа - если его нет, надо заниматься своими делами, а не уговаривать.