1

Этап 1

10 часов на эллипсоиде

14 июня—06 июля

2

Этап 2

20 часов на эллипсоиде

06 июля—31 июля

3

Этап 3

30 часов на эллипсоиде

31 июля—16 сентября

4

Этап 4

40 часов на эллипсоиде

16 сентября—10 октября

5

Этап 5

50 часов на эллипсоиде

10 октября—05 ноября

6

Этап 6

60 часов на эллипсоиде

05 ноября—01 декабря

7

Этап 7

70 часов на эллипсоиде

01 декабря—31 декабря

1

Этап 1

10 часов на эллипсоиде

14 июня—06 июля

2

Этап 2

20 часов на эллипсоиде

06 июля—31 июля

3

Этап 3

30 часов на эллипсоиде

31 июля—16 сентября

4

Этап 4

40 часов на эллипсоиде

16 сентября—10 октября

5

Этап 5

50 часов на эллипсоиде

10 октября—05 ноября

6

Этап 6

60 часов на эллипсоиде

05 ноября—01 декабря

7

Этап 7

70 часов на эллипсоиде

01 декабря—31 декабря

14 июня 2014 31 декабря 2014
Цель завершена 1 декабря 2014

Автор цели

Здоровье

Укрепить сердце

Здоровая сердечно-сосудистая система - залог продолжительной жизни.

Для реализации этой цели, я буду тренироваться 3 раза в неделю на тренажере эллипсоид по 1 часу на пульсе 130 ударов в минуту до конца года.

 Критерий завершения

Занимался 70 часов на эллипсоиде

 Личные ресурсы

Эллипсоид Care Ixos

3 часа в неделю

  1. 10 часов на эллипсоиде

  2. 20 часов на эллипсоиде

  3. 30 часов на эллипсоиде

  4. 40 часов на эллипсоиде

  5. 50 часов на эллипсоиде

  6. 60 часов на эллипсоиде

  7. 70 часов на эллипсоиде

  • 4664
  • 14 июня 2014, 07:42
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?