Достоинство, спокойствие, уверенность в себе.

Саморазвитие

Речь

-5 минут в день уделить скороговоркам;

-убрать из разговорной речи слова-паразиты "ну", "давай". особенно из разговоров по телефону;

-перестать отвечать "не знаю" даже на глупые вопросы;

-не мямлить себе под нос. никогда
Осанка

Изучить и опробовать скачаную методику по "ушу" для осанки. попробоаать все упражнения в течение недели
Повышение

поговорить с начальником о повышении зарплаты и о выполняемых функциях
Чтение и анализ

читать рассказ или стихотворение и провести его анализ. каждые два дня

Речь