Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 21 день
Построить свою жизнь.
Каждый человек живет так как хочет.
Но я за собой начал замечать что живу так как получается.
Я просто хочу изменить свой стиль жизни.
Жизнь которую я хочу:
То что я должен сделать всегда:
Ходить не спеша.
Кушать не спеша.
Перед приемом пищи давать позитивную установку
Держать хорошую осанку.
Утренние ритуалы:
1) Зарядка
- (размять каждую руку, ногу, голову и туловище)
- Встряска по Шлахтеру.
- Растяжка по Шлахтеру.
- 50 отжиманий
2) Завтрак
- Что либо питательное
- Сок
- Фрукты
3) Составление плана на день
- Перечень дел на день
- Мотивация
4) Мотивационная часть ритуалов
- Дать себе установку на день
- Сделать установку при прогулке
5) Внешний вид
- Умыться
- Почистить зубы
- Принять душ (1 раз в 2 дня)
- Побриться 1 раз в 3 дня
Ежедневные дела:
1) Для мозгов
- Изучение английского
- Изучение iOS
- Уборка на рабочем месте
- Чтение/Cлушать книги
2) Для внешнего вида
- Стиль
- Прическа
- Следить за одеждой
3) Для Хорошего самочувствия и мотивации
- Физические нагрузки
- Выговаривание буквы Р
- Написание отчета
Еженедельные дела
- Уборка в квартире
- Стрижка ногтей
Критерий завершения
Месяц режима.
Личные ресурсы
Мотивация, молодость, энергия, целеустремленность.
Экологичность цели
Все что я сюда пишу касается только меня и практически не касается материальных вещей.
-
Начальный пинок.
Данный этап будет длиться до 23-25 июня пока меня не заберут в армию.
На начальном этапе буду писать отчеты каждый день.
Писать что сделал а что нет. Давать себе обратную связь. Жостко. (*Alex)
![]()
-
Армия + самостоятельно
В течении 1 месяца я буду находиться в Армии. Там естественно придется изменить режим для и многое другое так как там будет меньше личного времени.
![]()
-
Вновь все решаю сам.
После армии уже вновь буду решать все вопросы сам.
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
