1

Етап 1

Составление чудо-списка

2

Етап 2

Снижение информационного шума.

3

Етап 3

Галочки в табличке в течении 14 дней.

1

Етап 1

Составление чудо-списка

2

Етап 2

Снижение информационного шума.

3

Етап 3

Галочки в табличке в течении 14 дней.

21 червня 2014 06 липня 2014
Мета завершена % date%

Автор мети

Особистісний ріст

Превратить алмаз в бриллиант. ​Собственный путь самосовершенствования.

Уж и не помню, где и откуда вычитала про этот способ:

Составить себе ряд пунктов, который КАЖДЫЙ ДЕНЬ всенепременно нужно выполнять и будет тебе счастье. Результат отмечать в табличке. Некоторые люди годами ведут такие таблички. И все это по больше части очень известные и очень успешные люди. Не то, чтобы я совсем не сосредоточена на своих целях, в этом плане у меня все неплохо. Да молодец я, чо там. Но этот инструмент мне поможет.

У меня есть четкий вектор и я буду ему следовать.

Села и расписала, куда у меня обычно уходит время бодрствования каждый день и как бы мне хотелось его тратить. Получились вот такие пункты:

Спорт - в неделе должны присутствовать силовые, кардио, растяжка, пресс (1 час)Правильное питание. Приготовление полезной и вкусной еды (30 минут)Сон - 8 часовРаннее вставание (до 8.00)Раннее засыпание (до 0.00)Красота, чистота, здоровье (1-1,5 часа)Стильный, красивый, продуманный обликЧтение классической литературы (мин.30 минут)Чтение книг по развитию (мин.30 минут)Изучение иностранного языка (20 минут)Бизнес- работа и пиар магазина (1 час)Рисование (2 часа)Создание изделий декоративно-прикладного искусства (1 час)Чтение полезных ресурсов, проверка почты (1 час) Прогулки с собакой (1 час)Уборка (30 минут)Работа над главной целью недели (1 час)Планирование - 30 минут

Все это - 20 часов. Остается 4 часа на

общение с семьей, встречи с друзьями, посещение мест, разной степени злачности, отдых, ничегонеделание, секс, еду, просмотр ненужных, но интересных сериалов и фильмов.

Все пункты уже опробованы, объезжены, не хватает только системности.

Надо сказать, что пункты будут время от времени немного меняться. Но основа всегда будет оставаться неизменной.

Да будет так.

 Критерій завершення

Обкатанный список в таблице. 14 галочек.

  1. Составление чудо-списка

    Создание таблички

  2. Снижение информационного шума.

    Фильтр в соцсетях. Уборка на домашнем и рабочем компе. сокращение количества времени в сети (вернее ограничение).

  3. Галочки в табличке в течении 14 дней.

    Должно быть выполнено мин. 75 %.

  • 3141
  • 21 червня 2014, 10:32

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?