1

Этап 1

Ежеминутно помнить, что это всего лишь 30 дней и быть максимально занятой.

1

Этап 1

Ежеминутно помнить, что это всего лишь 30 дней и быть максимально занятой.

23 июня 2014 22 июля 2014
Цель просрочена на 3780 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 20 дней

Здоровье

Месяц без сигарет

Курю лет 18, периодически бросаю, но максимум на полтора-мес, потом срываюсь. Книг перечитано, фильмов пересмотрено множество, все понимаю, со всем согласна, но.....

 Критерий завершения

До 22.07.14 не выкурила НИ ОДНОЙ сигареты. Не зависимо от состояния, настроения и тп. Я продержалась 30 дней без единой затяжки. Нашла куда сублимировать энергию.

  1. Ежеминутно помнить, что это всего лишь 30 дней и быть максимально занятой.

    1. Каждый раз когда захочется, напоминать себе, что через 30 дней все, что угодно, а пока нужно потерпеть.

    2. Баловать себя как-то каждый раз, хвалить, и никому не рассказывать о своей цели, а то начнется - каждый захочет соблазнить на это дело.

    3. Усиленно ухаживать за собой эти дни, чтобы в мозг зафиксировать зрительную разницу во внешности.

    4. Усиленно заниматься спортом.

    5. Заняться чем-то абсолютно новым, чтобы быть увлеченной и меньше думать о сигаретах.

  • 2580
  • 23 июня 2014, 13:22
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?