Мета закинута
Автор не відписував в цілі 9 років 10 месяців 12 днів
Восстановить нервную систему
В последнее время чувствую какая у меня нестабильная нерваная система - стал более раздражителен, что меня самого очень бесит, но всё же держу себя в руках, волнуюсь по пустякам, трясу ногой, бывают проявляются разные тики, которые я осознаю, что я их делаю. Хочу это исправить. Уже пропивал в марте месячный курс таблеток восстанавливающей нервную систему, немного помогло, но теперь ищу другие способы.
-
Магний
Магний это самая важная часть для нервной системы. Пить каждый день по таблетке этим самым не захламляя свой организм другими побочными медикаментами.
-
Соблюдать режим
Что во время выходных, что в рабочие дни, по максимуму стараться придерживаться нормального режима сна.
-
Привычки, тики.
Стараться следить за собой и спокойно и постепенно избавляться от дурацких нервных привычек.
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
