Мета закинута
Автор не відписував в цілі 11 років 4 месяця 2 дня
Здоров'я
Следить за здоровьем до 1 августа
Я постараюсь с сегодняшнего дня нормализовать сон, питание, прогулки и интенсивное занятие в тренажерном зале (поднятие массы), следить за осанкой, делать зарядку для гла, зарядку утром
Критерій завершення
Выполнить цель.
-
Зарядка для глаз
-
Зарядка утром - гимнастика
-
Тренажерный зал 2 раза в неделю
-
Питание 4 раза в день
-
Специальное питание 2 раза в день
-
Прогулка утром и перед сном
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
