Общая
Прочитать "Сила воли. Как развить и укрепить", Келли Макгонигал
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех — это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой — нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?
-
1. «Я буду», «Я не буду», «Я хочу»: что такое сила воли и почему она важна
-
Инстинкт силы воли: ваше тело рождено сопротивляться пирожным
-
Устал и не устоял: почему самоконтроль похож на мышцу
-
Разрешение на грех: почему хорошим дозволяется быть плохими
-
Величайший обман мозга: почему мы принимаем желание за счастье
-
Какого черта: как раскаяние подталкивает нас к соблазну
-
Будущее на продажу: экономика сиюминутных наслаждений
-
Заразно! Почему сила воли заразительна
-
Не читайте эту главу: пределы силы «Я не буду»
-
Мысли напоследок
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
