1

Этап 1

Неделя 1

2

Этап 2

06.08.14- 05.09.14

1

Этап 1

Неделя 1

2

Этап 2

06.08.14- 05.09.14

05 июля 2014 01 июня 2015
Цель просрочена на 3251 день

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 9 лет 14 дней

Общая

Стать девушкой на миллион

Лично мои критерии девушки на миллион:

1. самодостаточность, спокойствие и уверенность, независимость.

2. ухоженность и здоровье

3. Интеллект и широта кругозора, умение слушать и принимать чужое мнение, желания, потребности

4. Свой бизнес.

5. Наличие хобби, интересов.

Вот над этим и поработаем по пунктам... Частичка каждого во мне, конечно, есть, но явно недостаточно.

Что имеем: 1. Зависимость от мужа в плане финансов и времени (решение- свой доход + нанять няню), спокойствие иногда превращается в необоснованную агрессию или того лучше истерику - решение - полноценный отдых, отключить соц.сети, работа над собой), самодостаточность на словах есть, а вот смогу ли я чувствовать себя гуд, если останусь наедине сама с собой и своими проблемами продолжительное время - вопрос (решение _ разобраться в том, что же мне необходимо)...

2. В зеркале уставшая 30-летняя женщина. Решаю: спать, спать, спать (отбой в 10-30, подъем в 7)....

+ правильное питание, лечебная гимнастика каждый день, фрукты+овощи. Отказ от мучного, дрожжевого и жареного.

+ почистить организм

+ качественный уход за кожей лица

+ пройти курс массажа осенью

3. Имеем узкий круг общения, жалость к себе и жалобы самой себе, намерения изучать новое вместо самого изучения. (решение - больше общения, хотя бы одно новое знакомство каждый день, НЕ жаловаться, начинать и заканчивать каждый день на позитиве, приобретение новых знаний выношу в отдельную цель)

4. В перспективе. Нужно решить сначала вопрос о месте жительства.

- искать и думать над идеями. Финансовый вопрос решать жестким планированием домашнего бюджета (на момент создания цели уже в процессе - около месяца, затраты-таки существенно сокращаются, если вести контроль над тратами)))

5. Купить наконец-то нормальный фотик!!! (для этого нужно продать старый, телефон и манеж. И будет мне счастье)))

+ на каждые выходные планировать посещение нового интересного места. Сходить наконец-то в Черный квадрат.

 Критерий завершения

Новая Я.

Ухоженная внешность.

уравновешенная, жизнерадостная, самодостаточная, инициативная.

Счастливая семья.

Здоровье (регулярное занятие спортом, правильное питание.

Свое дело.

Жизнь в новой стране.

Новый круг общения.

 Личные ресурсы

Сила воли, настойчивость

  1. Неделя 1

    - отказ от соц.сетей.

    - физ.нагрузки, начать занимать на свежем воздухе, сократить мучную еду, режим питания.

  2. 06.08.14- 05.09.14

    1. Работа над эмоциями. Контроль. Позитив. Спокойствие. НЕ пилить. Никого.

    2. Режим сна. Уход ежедневный. Питание- упор на фрукты и овощи. Ограничить сладкое до минимума.

    3. InterPals.

    4. Запустить до 20.08. сайт. До 8.08 определиться с поставщиками. За следующие 10 дней залить инфу. Залить на хостинг. КР. Тестирование.

    5. Завтра покупаю Canon1100. И не расстаюсь ним)

    6. Начала проходить курс Путь художника. Задача не забросить. Уж очень тяжело заставлять себя выполнять письменные задания связанные с прошлым.

    7. Дочитать Идеальная красота. Купить косметику.

    8. Дочитать "Кто бы мог подумать", КР Бабаева, поискать еще чего-нить по нейропсихологии (для души)), может еще "Психологию эмоций"...

    9. На выходных выползти на ролики))

    Этап подлежит редактированию.

  • 3453
  • 05 июля 2014, 20:11
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?