1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

06.08.14- 05.09.14

1

Step 1

Неделя 1

2

Step 2

06.08.14- 05.09.14

05 July 2014 01 June 2015
The goal is overdue by 3615 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 10 years 14 days

General

Стать девушкой на миллион

Лично мои критерии девушки на миллион:

1. самодостаточность, спокойствие и уверенность, независимость.

2. ухоженность и здоровье

3. Интеллект и широта кругозора, умение слушать и принимать чужое мнение, желания, потребности

4. Свой бизнес.

5. Наличие хобби, интересов.

Вот над этим и поработаем по пунктам... Частичка каждого во мне, конечно, есть, но явно недостаточно.

Что имеем: 1. Зависимость от мужа в плане финансов и времени (решение- свой доход + нанять няню), спокойствие иногда превращается в необоснованную агрессию или того лучше истерику - решение - полноценный отдых, отключить соц.сети, работа над собой), самодостаточность на словах есть, а вот смогу ли я чувствовать себя гуд, если останусь наедине сама с собой и своими проблемами продолжительное время - вопрос (решение _ разобраться в том, что же мне необходимо)...

2. В зеркале уставшая 30-летняя женщина. Решаю: спать, спать, спать (отбой в 10-30, подъем в 7)....

+ правильное питание, лечебная гимнастика каждый день, фрукты+овощи. Отказ от мучного, дрожжевого и жареного.

+ почистить организм

+ качественный уход за кожей лица

+ пройти курс массажа осенью

3. Имеем узкий круг общения, жалость к себе и жалобы самой себе, намерения изучать новое вместо самого изучения. (решение - больше общения, хотя бы одно новое знакомство каждый день, НЕ жаловаться, начинать и заканчивать каждый день на позитиве, приобретение новых знаний выношу в отдельную цель)

4. В перспективе. Нужно решить сначала вопрос о месте жительства.

- искать и думать над идеями. Финансовый вопрос решать жестким планированием домашнего бюджета (на момент создания цели уже в процессе - около месяца, затраты-таки существенно сокращаются, если вести контроль над тратами)))

5. Купить наконец-то нормальный фотик!!! (для этого нужно продать старый, телефон и манеж. И будет мне счастье)))

+ на каждые выходные планировать посещение нового интересного места. Сходить наконец-то в Черный квадрат.

 Goal Accomplishment Criteria

Новая Я.

Ухоженная внешность.

уравновешенная, жизнерадостная, самодостаточная, инициативная.

Счастливая семья.

Здоровье (регулярное занятие спортом, правильное питание.

Свое дело.

Жизнь в новой стране.

Новый круг общения.

 Personal resources

Сила воли, настойчивость

  1. Неделя 1

    - отказ от соц.сетей.

    - физ.нагрузки, начать занимать на свежем воздухе, сократить мучную еду, режим питания.

  2. 06.08.14- 05.09.14

    1. Работа над эмоциями. Контроль. Позитив. Спокойствие. НЕ пилить. Никого.

    2. Режим сна. Уход ежедневный. Питание- упор на фрукты и овощи. Ограничить сладкое до минимума.

    3. InterPals.

    4. Запустить до 20.08. сайт. До 8.08 определиться с поставщиками. За следующие 10 дней залить инфу. Залить на хостинг. КР. Тестирование.

    5. Завтра покупаю Canon1100. И не расстаюсь ним)

    6. Начала проходить курс Путь художника. Задача не забросить. Уж очень тяжело заставлять себя выполнять письменные задания связанные с прошлым.

    7. Дочитать Идеальная красота. Купить косметику.

    8. Дочитать "Кто бы мог подумать", КР Бабаева, поискать еще чего-нить по нейропсихологии (для души)), может еще "Психологию эмоций"...

    9. На выходных выползти на ролики))

    Этап подлежит редактированию.

  • 3816
  • 05 July 2014, 20:11
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?