Тело на прокачку
Итак, я сижу плесневею в кресле на работе.Пора заканчивать с этим
Ставлю себе задачу. За месяц (31 день - до 8 августа) отработать 1000 подтягиваний, 2000 отжиманий, 5000 пресс и 40 км бега
Goal Accomplishment Criteria
Выполнение условий задачи
Personal resources
На данный момент подтягиваюсь 5-6 раз за раз, 30-40 раз отжимаюсь, 30-40 повторений пресса и километра 3-4 за раз без остановок пробежать могу.
-
Сало
100 подтягиваний, 200 отжиманий, 500 пресс, 4км
-
Обычный дрищ
200 подтягиваний, 400 отжиманий, 1000 пресс, 8км
-
подтянутый
300 подтягиваний, 600 отжиманий, 1500 пресс, 12км
-
спортсмен штоле?, а?
400 подтягиваний, 800 отжиманий, 2000 пресс, 16км
-
Давно занимаешься?
500 подтягиваний, 1000 отжиманий, 2500 пресс, 20км
-
Второе дыхание
600 подтягиваний, 1200 отжиманий, 3000 пресс, 24км
-
Турникмэн
700 подтягиваний, 1400 отжиманий, 3500 пресс, 28км
-
Бронза
800 подтягиваний, 1600 отжиманий, 4000 пресс, 32км
-
Серебро
900 подтягиваний, 1800 отжиманий, 4500 пресс, 36км
-
Мастер
1000 подтягиваний, 2000 отжиманий, 5000 пресс, 40км
Don't miss new posts!
Subscribe for the Goal and follow through to its completion
