Создать шаблон Системы "Новый Я"
Система "Новый Я" - комплексное решение в сфере Здорового и Активного Образа Жизни. Включает в себя ежедневный план по тренировкам, обучение здоровому питанию без диет, советы по отдыху и восстановлению, а также способы сделать Активный Образ Жизни своим выбором на всю жизнь и делится им с другими.
Критерий завершения
Создан и опубликован шаблон системы Новый Я
-
План питания
Описать здоровое питание без диет
![]()
-
Собрать информационный материал на каждый день из 90 в системе
![]()
-
Озвучить программу тренировок
Озвучить оставшиеся 6 тренировок P90X
-
Озвучить 07.X_Stretch
-
Озвучить 08.Core_Synergistics
-
Озвучить 09.Chest.Shoulders
-
Озвучить 10.Back and Biceps
-
Озвучить 11.Cardio_X
-
Озвучить 12.Ab_Ripper_X
-
-
Создать полностью Новый Я Быстрый Старт
Семидневная программа тренировок и обучающего материала+ мотивация
-
Подготовить видео для тренировок
Перевод
Озвучка
Текст
Кодирование видео
![]()
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
