Бросить курить.

Курю уже много лет, решил что пора с этим завязывать.У меня есть всего 21 день для этого.

Забыть о том что тебе нужно курить.

Начало отвыкания, будет трудно,но всё же. Начало

Каждый видит это по разному, но я считаю, если хочешь бросить курить, просто перестань это делать, покупать, стрелять, забудь об этом, это будет первый и единственный этап моего бросания.
7 дней - Время пришло

Уменьшенние выкуреных сигарет с 20 до 5-6 в день.
14 дней - Отвлекающие маневры

Отвлекающие маневры, стараться не думать о том что тебе необходимо скурить сигарету в любое подходящие для этого время, перестать курить утром, выкуривать 1-2 сигареты в день.
21 день - Хватит уже

Околнчательно прекращаем употреблять никотин в любом его виде.
Возобновление абонемента в бассейн.

The goal is in the group

Начало отвыкания, будет трудно,но всё же. Начало