1

Step 1

Составить список необходимых книг на год

25 July—29 July

2

Step 2

Ежедневное поддержание тонуса тела и мышц через физические упражнения

15 July—25 July

3

Step 3

Окружение

25 July—25 July

4

Step 4

+ 365

25 July—25 July

5

Step 5

Сделать хоть что-то в этом направлении

14 July—01 October

6

Step 6

"система маленьких действий и поступков для достижения большой цели"

14 July—01 October

1

Step 1

Составить список необходимых книг на год

25 July—29 July

2

Step 2

Ежедневное поддержание тонуса тела и мышц через физические упражнения

15 July—25 July

3

Step 3

Окружение

25 July—25 July

4

Step 4

+ 365

25 July—25 July

5

Step 5

Сделать хоть что-то в этом направлении

14 July—01 October

6

Step 6

"система маленьких действий и поступков для достижения большой цели"

14 July—01 October

11 July 2014 11 September 2016
The goal is overdue by 2864 days

Goal abandoned

The author does not write in the goal 8 years 9 months 14 days

Goal author

Personal development

Создать свой план движения, свою стратегию развития на год. Как я планирую купить машину в 2016.

Раз решил попробовать жить по-новому, то нужно жить по-новому, а следовательно и мыслить другими категориями.

Раз то мышление, которое у меня есть сейчас смогло привести меня туда, где я сейчас, значит сможет привести и в любую другую точку. А для этого сперва стоит понять эту точку и вообще куда я хочу попасть.

Вот поэтому и пришла в голову идея реализовать такую интересную цель, которая будет со мной на протяжении целого года день в день.

Я не знаю, что из этого получится, но верю, что получится всё, что необходимо.

 Goal Accomplishment Criteria

Покупка автомобиля к 11 сентября 2016 года ( и всё же первую машину я хочу BMW е60 2007 года) давно её хочу, а поэтому хочу эту мечту реализовать.

 Personal resources

Окружение бизнесменов.

Постоянное желание узнать что-то новое и растить в себе профессионала.

Новые знакомства с успешными людьми

Свои мозги и здравый смысл.

Вера в себя и свои силы.

Доброжелательность к людям.

  1. Составить список необходимых книг на год

    Читать то я люблю, а вот выносить что-полезное и применять в жизни не всегда получается. Поэтому основной задачей для себя ставлю, при формировании этого списка книг, отвечать себе на 2 вопроса: 1. Зачем мне эта книга? 2. Почему для меня так важно ее прочитать и что полезного я хотел бы для себя из нее вынести?

    Хочется все же сделать свою жизнь увлекательным и интересным путешествием:) подходя ко многим этапам творчески - уже становится интересно и увлекательно!

  2. Ежедневное поддержание тонуса тела и мышц через физические упражнения

    Всё больше понимаю и осознаю с каждым годом, что развитие должно быть гармоничное. И чтобы достичь цель я должен быть в гармонии, как с ней, так и с окружающим миром. На сегодняшний день - это мое понимание, с которым я живу.

    Почему ставлю для себя этот этап, потому что чётко понимаю, что без него никуда. Моя цель, я и этот этап - это одно целое.

    Прошлый месяц регулярно ходил на тренировки, бегал кроссы, занимался на брусьях, турнике, занимался регулярно так же прессом. Результат - высокая продуктивность, отличное настроение, любовь к своему телу.

    Этот месяц я пропускал тренировки( а точнее не на одной не был), 3 раза пробежал кросс, и не регулярно занимаюсь прессом. Результат - уже который день без настроения, хуже стал просыпаться, а ещё и с негативными мыслями приходится справляться :)

    Ну что ж, для опыта принял и сделал вывод!

    План тренировок на год.

    1. В месяц пробегать от 50 до 100 км.
    2. Ходить на тренировки по таиландскому боксу 2-3 раза в неделю( когда нет тренировок, заменять кроссом и физухой( 50-100 км не в счёт)
    3. Регулярно качать пресс по программе ( минимум 5 раз в неделю)
    4. Начать ходить в бассейн + баню ( 1 раз в неделю)
    5. Увеличить количество подтягиваний до 50 раз без рывков ( максимум подтягивался 42)

    Задача на год: Прийти и поддерживать стабильный вес 78 кг + рельефный пресс и мышцы! Через физические упражнения развить в себе ещё больше спокойствия, уверенности и любви к своему телу.

    В хорошую машину нужно садиться с хорошей фигурой и точка!

    Почему для мотивации выбрал фото Стетхама, потому что уважаю его, как мужика! Спокойный, крепкий, уверенный и невозмутимый!

  3. Окружение

    За последние пол года у меня много появилось новых знакомых и друзей, которые гораздо успешнее меня. И я этому очень рад, что возле меня есть люди у которых можно многому учиться и становиться лучше.

    Что заметил и прочувствовал на себе, так это то, что окружение очень сильный фактор от которого зависит если не всё, то очень многое. И это многое даёт возможность мыслить иначе, а это в свою очередь приводит к совсем другим действиям и поступкам.

    Я верю в то, что каждый из нас слышал и не раз, что изменив мышление, ты меняешь жизнь. Но мышление начинает меняться лишь тогда, когда даёшь ему новую пищу. Правильное окружение, правильная литература способно изменить образ мышление, а оно в свою очередь мои действия и жизнь.

    Задача этапа: каждый месяц знакомиться как минимум с 3 новыми людьми, которые успешнее меня, у которых можно учиться, и в то же время быть полезным дня них( как говорится, чем смогу с удовольствием помогу) :)

  4. + 365

    Каждый день принимать 1 новое решение, которое меня вдохновляет и следовать ему. И пусть это будет хоть и маленькое, незначительное, но решение! И я понимаю, что не всем я буду предан полностью, но отписываясь и делая выводы по каждому, за год я смогу выбрать те самые 20% , которые будут нести 80% результата.

    Много раз хотел это сделать, но вот и пришёл момент, когда захотелось это реализовать в себе :)

    С каждым днём приходит всё больше понимания и осознания необходимости формирования видение своего пути! Путь тогда интересный и наполненный энергией, есть желание двигаться и что-то делать!

    Меня вдохновляет всегда что-то новое и в чём я вижу смысл для себя. Поэтому 1 новое решение - это 7 изменений в неделю, и 30 в месяц и т.д.

    Хочу сформировать в себе качество - умение жить жизнью, которая меня вдохновляет. Хочу найти свои источники вдохновения и мотивации! А кто ищет, тот всегда находит, не раз в этом убеждался!

    Самый лучший наш помощник - эта наш мозг! И я уверен на все 100%, что если с ним подружиться, то в жизни всё будет замечательно :)

  5. Сделать хоть что-то в этом направлении

    Так как сформировалось понимание того, что если я что-то ленюсь делать, либо не делаю, то на это есть всего 2 причины:

    1. я не знаю с чего начать и это тормозит весь процесс
    2. я думаю, что я не знаю, и поэтому я не начинаю.

    А на самом то деле, раз возникла мечта, цель, либо желание - значит есть на это ресурс, силы и возможности.

    Сесть тупо с ручкой и листком бумаги и посидеть часик, авось что-то и нарисуется :) Накидать первые наброски и свое первое "детское" видение. Но это самый главный этап - формирование зародыша.

  6. "система маленьких действий и поступков для достижения большой цели"

    Любая задача кажется сложной до тех пор, пока я думаю, что она сложная. Для того, чтобы упростить и саму задачу и видиние движения к этой задаче, решил попробовать так. Разбить год на этапы и каждый из этапов на маленькие простые шаги. И чем проще шаг тем проще приступить к выполнению задачи:) вот если взять пример, чтоб прочитать "Войну и мир" нужно: 1. Найти, скачать, взять у кого-то эту книгу( и это первый простой шаг) 2. Нужно решить для себя сколько я могу и сколько я хочу уделять времени в день на прочтение книги( и это второй простой шаг) и главное, чтобы могу и хочу дружили между собой:) 3.когда я понимаю сколько я могу и хочу уделять времени в день, то можно определить, а сколько страниц я буду читать в день. Ведь даже читая по 5 страниц книга будет просчитана. В общем я для себя понял, что любую цель можно разбить на маленькие удобные и оптимальные для себя шаги. Главное понимать зачем я это делаю и почему хочу вообще делать.

  • 3612
  • 11 July 2014, 19:58
Sign up

Signup

Уже зарегистрированы?
Quick sign-up through social networks.
Sign in

Sign in.
Allowed.

Not registered yet?
 
Log in through social networks
Forgot your password?