To read...

Эта книга - самое современное и наиболее систематизированное на сегодняшний день русскоязычное руководство по питанию, предназначенное специально для спортсменов-любителей. Написанная, простым и понятным языком, "без лишних подробностей", книга содержит самые последние научные данные о питании спортсменов, специализирующихся в видах спорта, требующих проявления выносливости. Эллен Коленман делится с вами секретами сохранения высокой работоспособности и повышения спортивных результатовза счет стратегий питания, которыми пользуются большинство ведущих атлетов всего мира.

Этот специальный отчет будет полезен всем тем, кто планирует пробежать свой

первый марафон 42 км 195 метров.

Здесь Вы не встретите каких-либо заумных схем подготовки к марафону...только лишь
простые рекомендации, которые могут сделать Ваш первый (или второй, или третий)
марафон и подготовку к нему более комфортным, от чего Вы гарантировано получите
больше удовольствия.

автор, доктор наук Дэвид Шварц, один из наиболее известных специалистов в области мотивации, поможет вам лучше работать, лучше руководить, зарабатывать больше денег и - что важнее всего - почувствовать себя счастливыми и обрести душевный покой. Автор дает не абстрактные советы, а практические рекомендации, с помощью которых вы сможете наладить свою трудовую деятельность, личные отношения и общественную жизнь.Для достижения успеха вам не нужно обладать супер-интеллектом или особыми природными дарованиями. Вам необходимо изучить и понять принципы мышления и поведения, ведущие к успеху.

«Воспоминания биржевого спекулянта» впервые были изданы в 1923 году и до сих пор остаются одной из самых популярных книг в области финансовой литературы. Книга Эдвина Лефевра представляет собой беллетризованную биографию Джесси Ливермора, одного из величайших спекулянтов в человеческой истории. Изображение рынков и психологии инвестирования обогатило жизнь нескольких поколений инвесторов. Это до сих пор самая знаменитая книга из когда-либо написанных о биржах и биржевой игре. Она рассказывает о психологии толпы и скачках рыночного спроса так, как если бы речь шла о случившейся на прошлой неделе панике на валютном рынке. Можно быть уверенным, что ее будут читать и на ней учиться и в XXI веке.

Простая и эффективная методика мгновенного устного счета для детей и взрослых. Предлагаются простые методы, позволяющие с быстротой молнии выполнять в уме такие вычисления, как умножение, деление, сложение и вычитание чисел, операции с дробями, извлечение квадратных и кубических корней. Для широкого круга заинтересованных читателей.

Это очень необычная книга. Здесь нет разделов, сюжета, рассуждений или советов. Но в ней есть 161 пример распорядка дня известных людей (писателей, художников, музыкантов и др.).

Каждый из них жил по-разному: кто-то предпочитал творить ночью, а кто-то – ранним утром; кому-то требовалась полная тишина и уединение, а кто-то отлично писал в гостиной в присутствии родных. Все они разные, но одинаково великие – люди, создавшие мировые шедевры.

Особенность этой книги заключается в том, что в ней нет выводов или каких-то советов. Каждый из вас, прочитав ее, сделает свои наблюдения и выводы. Например, вы сможете попробовать применить один из режимов для себя, или же поймете, что работаете похожим образом.

От хорошего к великому - одна из лучших книг, которые издавались за минувшие 20 лет. Рейтинг составлялся журналом Forbes, с помощью опроса профессоров бизнес-школ, издателей и литературных агентов. Книга Джима Коллинза - это энциклопедия удачного бизнеса, в которой приведен анализ деятельности порядка полутора тысяч компаний США. Эта энциклопедия посвящена принципам формирования элиты бизнеса. Основная мысль книги заключена в: «Хорошее — это враг великого». В книге Джим Коллинз подробно представил результатах шестилетнего исследования, в котором сравниваются компании совершившие прорыв и те, кому это не удалось. У всех компаний, совершивших прорыв, обнаружились одинаковые элементы успеха: правильное понимание, правильные люди, эффект маховика, правильные действия. Благодаря этому компании добивались выдающихся результатов. Книга "От хорошего к великому" рекомендуется к прочтению директорам компаний, собственникам бизнеса, директорам по развитию, консультантам менеджмента.

За последние несколько десятилетий была накоплена огромная масса новой научной информации. Такие важнейшие технологические достижения, как создание транзистора, компьютера, лазера и др., дали возможность производить эксперименты, о которых прежде можно бьло только мечтать. Не следует забывать, что еще сравнительно недавно многие научные теории строились, в основном, на догадках и логических умозаключениях.Теперь ситуация радикально изменилась. Ряд отраслей науки - космология, геология, молекулярная биология и другие - впервые получили серьезное экспериментальное подтверждение. Новое объяснение научных фактов нередко ведет к совершенно неожиданным последствиям. Так, в наших взглядах на мир произошла, в сущности, истинная революция. Явно настало время задать вопрос: как должен относиться к этим новым научным открытиям человек, верящий в Бога?Книга профессора Авиезера, посвященная этому вопросу, пытается найти соответствие между новейшей научной информацией и утверждениями Торы. В своем исследовании профессор Авиезер касается всех областей науки, имеющих отношение к рассказу о сотворении мира в Книге Бытия, в том числе космологии, астрономии, геологии, биологии, антропологии и археологии. Выдающийся ученый показывает, насколько точно новейшие научные данные во всех этих областях соответствуют тексту Книги Бытия. Более того, для многих выражений из Книги Бытия, представлявшихся до сих пор неясными и туманными, он сумел найти точное объяснение в свете современных научных знаний.Профессор Авиезер безусловно обладает квалификацией, необходимой для такого анализа. Его перу принадлежат более ста научных публикаций; недавно, в знак признания важности его вклада в науку, он был избран почетным членом Американского Физического Общества.Результаты анализа изложены в книге последовательно и убедительно. Автор часто ссьлается на статьи из авторитетных научных журналов, опубликованные по большей части на протяжении последнего десятилетия. Он с большим искусством демонстрирует, как эти статьи проливают свет на неясные понятия и места в библейском повествовании. Кроме того, на каждой стадии своего анализа он сосредотачивает внимание на тех физических аспектах Вселенной, которые светскому человеку представляются всего лишь серией удачных стечении обстоятельств, тогда как верующий видит в них неоспоримое доказательство единого великого замысла. Профессор Авиезер не претендует на полное решение всех проблем. Но его свежий взгляд на вещи дает пищу для размышлений и вносит существенный вклад в наше понимание первой, самой трудной главы Торы.

Эта книга о том, как автор начал жизнь с нуля и ушел в отставку финансово независимым меньше чем за 10 лет. Откройте для себя то, как вы можете достичь того же. Если вы не собираетесь тяжело работать всю свою жизнь эта книга для вас. Почему бы не уйти в отставку молодым и богатым?

книга одного из лучших тренеров США. В ее основе — исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетний тренерский опыт автора. Она поможет вам лучше разобраться в физиологии бега, правильно построить тренировочный процесс, избежать травм и в конечном итоге бегать быстрее.

В книге представлены подробные программы подготовки для разных дистанций, адаптированные для бегунов разных уровней. Если вы хотите пробежать свой первый марафон, то найдете здесь все необходимые рекомендации.
Книга будет незаменимой как для начинающих любителей бега, так и для профессионалов. Тренеры найдут в ней самый современный методический материал, впервые опубликованный на русском языке.

Любому спортсмену, желающему добиться вы­соких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближай­шую неделю или месяц, а о системати­зи­рованной программе круглогодичной подготов­ки, которая позволит спортсмену раскрыть свой потенциал и подойти в оптимальной фор­ме к важнейшим соревнованиям. Эта книга не толь­ко показывает, как разрабатывать персональную программу, но и отвечает на многие вопросы: "Как?", "Сколько?", "Когда?" и "Почему?". Полное руководство Роба Слимей­кера и Рэя Браунинга по праву может называться Библией спортсмена на выносливость. Книга для серьезных спортсменов!

книга самого знаменитого мастера современной японской литературы, собрание, по его словам, «зарисовок о беге, но никак не секретов здорового образа жизни». С той же фирменной легкостью и недосказанностью, виртуозно балансируя на грани бытового очерка и аллегории, Мураками фиксирует свои размышления о беге, приобретающем в силу ежедневного повторения «некую медитативную сущность».

This second edition maintains the approach of building up explanations from the simplest to ever-more complex scenarios. For example, rates of return, present values, and the law of one price are first explained in a world of certainty; then in a world with risk but no risk premium; followed by a world in which higher risk comes with higher expected returns; and finally in a world with imperfect markets. Numerical examples take center stage. Each step is easy. Students learn why the fundamentals make sense. That is, this book teaches not only the traditional finance canon, but also how to think in financial terms. This book is both more advanced and easier to understand than its competitors.

Other Book Highlights:
It is self-contained to help students with incomplete foundations in accounting, economics, and statistics.
Its focus is valuation. Thus, it contains novel chapters about how to read financial statements from a finance rather than an accounting perspective, how to use comparables, and how to construct pro formas.
It consistently emphasizes the difference between the default (credit) premium and the risk (aversion) premium. Stated rates of return are always higher than expected rates.
It is honest about what financiers do and do not know. It shows where mistakes are forgivable and where they are not.
It features many small innovations. For example, an NPV checklist prevents common errors. The relation between tax-adjusted APV, WACC, and other perfect-market violations is demystified. The capital structure chapters explain how non-financial liabilities can finance the firm (and break M&M), how firms should act if financial markets are not efficient, and how stock returns greatly influence debt-ratio variation.
Chapters not normally covered in a first course are laid out in a (free) companion. In this sense, this book is more like a "Fundamentals" version, albeit included free.

Стивен Строгац написал серию статей об основах математики для газеты The New York Times. Статьи вызвали бурю восторга. Каждая колонка становилась самым популярным материалом в газете и собирала сотни комментариев. Читатели просили еще, и Стивен не подвел — появилась эта книга, в которую вошли как уже опубликованные части, так и совершенно новые главы.Математика пронизывает все в этом мире, включая нас самих, но, к сожалению, мало кто понимает этот универсальный язык настолько хорошо, чтобы по достоинству оценить его мудрость и красоту.Стивен Строгац — тот самый учитель математики, о котором вы мечтали в школе. Учитель, который способен зажечь искру интереса и привить любовь к своему предмету на всю жизнь. В этой невероятно легкой и увлекательной книге, он дает всем нам второй шанс познакомиться с математикой.

Уже 15 миллионов читателей во всем мире и более 300 тысяч в России убедились на собственном опыте, что "Тайна" работает! И люди, постигшие ее, становятся увереннее в себе, спокойнее, гармоничнее, успешнее.Один из создателей знаменитой "Тайны" - Джон Ассараф не останавливается на достигнутом и расширяет диапазон ее позитивного воздействия.

Эта книга написана профессионалами, много лет успешно занимающимися бизнесом и практикующими секреты, изложенные в "Тайне".Как изменить свою жизнь к лучшему, как преуспеть во всех начинаниях, достичь полной финансовой свободы - обо всем этом вы узнаете, прочитав "Ответ".

Рассмотрены системы линейных уравнений, элементарная теория матриц, теория определителей, простейшие свойства групп, колец и полей, комплексные числа и корни многочленов. Помещено большое число упражнений различной степени трудности. Специальный раздел посвящен обсуждению

некоторых нерешенных задач о многочленах.
Второе издание — 2001 г.
Для студентов младших курсов университетов и вузов с повышенными требованиями по математике.

Наиболее важные разделы линейной алгебры изложены в максимально доступной форме. На первый план выдвигаются простые геометрические понятия, на базе которых идёт всестороннее развитие алгебраического аппарата, введённого в части I. Указаны приложения к разным вопросам анализа, теории линейных групп, алгебр Ли, математической экономики, дифференциальных уравнений, геометрии Лобачевского.

Каждый параграф заканчивается упражнениями. Ответы и наброски решений собраны в отдельном разделе. Сформулированы некоторые нерешённые задачи.

Алгебраические структуры, известные из первых двух частей учебника (группы, кольца, модули), изучаются на несколько более высоком уровне. Идеи и результаты теории представлений, подкрепленные многочисленными примерами, придают всему изложению общематематическое звучание. Особое место занимают конечно порожденные абелевы группы, теоремы Силова, представления и характеры конечных групп, алгебры над классическими полями. Имеются теоретико-числовые приложения. В заключительной главе

изложены основы теории Галуа.
Второе издание — 2001 г.
Для студентов младших курсов университетов и вузов с повышенными требованиями по математике.

Технический анализ является одним из старейших методов исследования рынка. Несмотря на это, до сих пор встречаются специалисты по инвестированию, которые не принимают его всерьез, считая такой вид анализа не более чем гаданием на кофейной гуще, и используют его лишь в качестве слабого дополнения к прочим прогнозам. При этом такие люди не вникают в особенности технического анализа, считая, что он основан на каком-то мистическом процессе, поэтому, по их мнению, доверять ему не стоит. Но так ли это на самом деле? Именно с этой стороны раскрывает технический анализ форекс книга Майкла Н. Кана.

Человек, как личность, представляет собой очень сложный и сбалансированный организм. Для того, чтобы оказать человеку помощь и достижении некоторого целенаправленного изменения, необходимо учитывать эту сложность. Добиться этого можно с помощью рефрейминга -- специфического приема, позволяющего обеспечить контакт с той частью личности, которая порождает одно поведение или блокирует другое. Предлагаемая книга, посвященная рассмотрению различных моделей рефрейминга и методов их практического применения, будет полезна и специалистам и широкому кругу читателгй, интересующихся вопросами переформирования личности.