Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 2 месяца 3 дня
Развитие красноречия
Когда-то прочитал такой афоризм : '"Подумайте минуту о том, какое дело, которым вы будете заниматься каждый день, принесет вам больше всего результата в жизни.""
И я осознал, каким делом, я буду заниматься каждый день, это - красноречие. Главный плюс в том, что это мне приносит огромное удовольствие, не сравнимое не с чем. Я готов, уделять этому навыку столько времени, сколько потребуется. На данный момент, это мой основной приоритет.
Конечно, я начинаю не с нуля( ведь я не был изолирован от людей всю жизнь), определенный опыт у меня есть, и весьма неплохой. Я красиво и своевременно жестикулирую, у меня правильная осанка, я себя эффектно держу на людях, у меня недурно подвешен язык, с дикцией все в порядке, да и с актерскими данными дела обстоят хорошо. Многих бы людям, моего красноречия было бы достаточно, и они не парились бы, над его улучшением. Но я амбициозный, и для достижения моих целей это уровня недостаточно. И я не думаю, что когда-то будет достаточно. Это такой навык, над которым нужно работать и работать, постоянно стремясь к совершенству. Что я и планирую делать.
Хоть я и поставил эту цель на месяц, это не значит, что по истечению срока, я это оставлю. Напротив, если этот небольшой шаг будет успешно пройдет, я буду ещё больше мотивирован работать в этом направлении.
Для лучших результатов, использую систему постановки цели m100%M.
Где m - это минимум времени, которое я вкладываю каждый день в развитие красноречия. Это 1 час.
100% - говорит само за себя. Сколько обычно я трачу на развитие красноречия. Это 3 часа.
M - это максимум. Частенько будет и так. Это 5 часов.
Итого:
m - 1 ч.
100% - 2 ч.
М - 3 ч.
Тренируюсь каждый день, кроме субботы - выходной.
Направление в которых я работаю:
- Голос
- Тембр
- Интонация
- Дыхание
- Дикция
1. Скороговорки
- Лигурия
- Другие
2. Запись на диктофон и анализ
3. Работа у зеркала
- Диафрагма
1. Надувание грелки
2. Другие упражнения
- Словарный запас
- Запоминание новых слов
- Упражнения
1. Монофон
- Сочинять
- Читать: свои, других.
2. Говорить на любую тему
- Чтение
1. Классика, художественная литература.
2. Вслух
3. Скорочтение
- Игры
1. Эрудит
2. Балда
3. Боггл
4. Кроссворд
- Постоянное общение
- Живое
- Онлайн
1. Ведение блога
2. Переписки
3. Коментарии
4. Отзывы
- Невербалика:
- Мимика
- Жесты
- Поза
- Память
- Мнемоника
- Запоминать: афоризмы, анекдоты, стихи, песни
- Упражнение "Вспоминать весь прожитый день"( в дальнейшем дни)
- Риторика
- Обдуманность
- Почему?
- Зачем?
- Молчание
- Думать перед тем, как что-то сказать
- Напоминание
- Еженедельный отчёт( месячный, квартальный, полугодовой, годовой)
- Актерское искусство
- Логическое мышление
- Эрудиция
- Грамотность
- Выступления
- Тренинги
- Тамада
- Психология
- Здоровье
- Правильная осанка
Плавание
- Бег
- Тренажерный зал
- Аутогенная тренировка
- "Слепой" 10-пальцевый метод печати
- Быстрослушание
Над многим я уже работаю, что-то начну позже, но шаг за шагом, я двигаюсь в нужном направлении.
Список направлений ещё не закончен, и будет постоянно пополнятся.
Критерий завершения
У меня поставленный голос, обширный словарный запас, великолепная дикция, и я ясно излагаю свои мысли.
Личные ресурсы
Время, большое желание, много энергии, информация, финансы, перфекционизм, коммуникабельность, напористость, сила воли, позитивный настрой, молодость, здоровье, гибкость, друзья, семья, девушка, знание психологии, скоропечатание, скорочтение, быстрослушание, аутотренинг, жонглирование.
Экологичность цели
Общение является неотъемлемой частью моей жизни, оно затрагивает практически все сферы деятельности, которыми я занимаюсь. Без умения четко и ясно излагать свои мысли, страдает качество жизни. Мне важно развить красноречие, так как оно положительно скажется на бизнесе и личных отношениях. И самое главное, это один из важных шагов на пути к достижению моей мечты.
-
Выучить и безупречно произносить самую длинную скороговорку - Лигурия за 2:30 минуты
Каждый день тренируюсь в произношении и запоминании не меньше 20 минут. Учу по 3 строчки в день( за 10 дней полностью выучу). Тренировка происходит следующим образом: Я несколько раз прочитываю полностью скороговорку (останавливаясь и отрабатывая те места, которые получаются плохо). Потом начинаю учить на память несколько строчек. Выучив, повторяю 3 раза по памяти без ошибок( если ошибся, попытка не засчитывается, и повторение продолжается до тех пор, пока я не смогу безупречно произнести, то что выучил). После, читаю всю скороговорку несколько раз( не забывая работать над сложными местами).
Записываю на диктофон произношение до и после тренировок.
В среднем скороговорку произносят, за 2:30 минуты. Достигнув этой отметки, буду уменьшать время, увеличивая скорость, но не теряя качество произношения.
Пример проговаривания скороговорки:
Более скоростной вариант с несколькими ошибками:
В четверг четвёртого числа в четыре с четвертью часа лигурийский регулировщик регулировал в Лигурии, но тридцать три корабля лавировали, лавировали, да так и не вылавировали, и потом протокол про протокол протоколом запротоколировал, как интервьюером интервьюируемый лигурийский регулировщик речисто, да не чисто рапортовал да дорапортовал да так зарапортовался про размокропогодившуюся погоду, что дабы инцидент не стал претендентом на судебный прецедент, лигурийский регулировщик акклиматизировался в неконституционном Константинополе, где хохлатые хохотушки хохотом хохотали и кричали турке, который начерно обкурен трубкой: не кури, турка, трубку, купи лучше кипу пик, лучше пик кипу купи, а то придет бомбардир из Бранденбурга - бомбами забомбардирует за то, что некто чернорылый у него полдвора рылом изрыл, вырыл и подрыл; но на самом деле турка не был в деле, да и Клара-краля в то время кралась к ларю, пока Карл у Клары крал кораллы, за что Клара у Карла украла кларнет, а потом на дворе дёготниковой вдовы Варвары два этих вора дрова воровали; но грех - не смех - не уложить в орех: о Кларе с Карлом во мраке все раки шумели в драке, - вот и не до бомбардира ворам было, но и не до дёготниковой вдовы, и не до дёготниковых детей; зато рассердившаяся вдова убрала в сарай дрова: раз дрова, два дрова, три дрова - не вместились все дрова, и два дровосека, два дровокола-дроворуба для расчувствовавшейся Варвары выдворили дрова вширь двора обратно на дровяной двор, где цапля чахла, цапля сохла, цапля сдохла; цыпленок же цапли цепко цеплялся за цепь; молодец против овец, а против молодца сама овца, которой носит Сеня сено в сани, потом везёт Сенька Соньку с Санькой на санках: санки - скок, Сеньку - в бок, Соньку - в лоб, все - в сугроб, а оттуда только шапкой шишки сшиб, затем по шоссе Саша пошел, саше на шоссе Саша нашел; Сонька же - Сашкина подружка шла по шоссе и сосала сушку, да притом у Соньки-вертушки во рту ещё и три ватрушки - аккурат в медовик, но ей не до медовика - Сонька и с ватрушками во рту пономаря перепономарит, - перевыпономарит: жужжит, как жужелица, жужжит, да кружится: была у Фрола - Фролу на Лавра наврала, пойдет к Лавру на Фрола Лавру наврёт, что - вахмистр с вахмистршей, ротмистр с ротмистршей, у ужа - ужата, у ежа - ежата, а у него высокопоставленный гость унес трость, и вскоре опять пять ребят съели пять опят с полчетвертью четверика чечевицы без червоточины, да тысячу шестьсот шестьдесят шесть пирогов с творогом из сыворотки из-под простокваши, - о всём о том около кола колокола звоном раззванивали, да так, что даже Константин - зальцбуржский бесперспективняк из-под бронетранспортёра констатировал: как все колокола не переколоколовать, не перевыколоколовать, так и всех скороговорок не перескороговорить, не перевыскороговорить; но попытка - не пытка.
-
Пойти на консультацию к ЛОРу
Записаться на прием к отоларингологу, чтобы он проверил все ли у меня нормально с горлом.
-
Пройти двухнедельное лечение миндалин
С 05.08.14 начал двухнедельное лечение миндалин, они у меня воспалены, и это негативно отражается на всем организме.
-
Изучить книгу Болсунова Олега «Ораторское искусство для начинающих»
Изучать и практиковать, изучать и практиковать.
-
Постоянное общение с людьми
Увеличить свое общение с людьми в два раза.
-
Минимум 1 новое знакомство в день
Очень много начал в последнее время общаться, и знакомится с новыми людьми. Это очень интересно, каждый новый человек, это удивительный и неповторимый мир, который очень увлекательно познавать. Не у всех он занимательный, но не узнаешь какой, пока не пообщаешься. Я стараюсь от каждого знакомства (несмотря на то, было это познавательно или нет) извлечь для себя пользу.
Новые знакомства происходят практически каждый день, этому очень способствует мой новый электровелосипед( так как он привлекает к себе много внимания), который я сам собрал с помощью нескольких людей, которым я очень благодарен.
Если знакомства в течении дня не произошло, то на следующий день я должен познакомится, уже с двумя людьми, если опять не получилось, то на следующий 3 человека, и т.д. К концу недели не должно быть задолженностей. Но если в день знакомств было больше нормы, на последующие дни они не переносятся.
-
Разобраться с диктофоном
- Изучить весь функционал своего диктофона, чтобы я мог извлечь из него максимум пользы.
- Обработать все записи. Удалить ненужные, остальные оставить для последующего анализа.
-
Изучить книгу "История русской риторики. Хрестомaтия" Влaдимира Аннушкина
-
Изучение, сбор и сортировка необходимой информации
Изучить просторы интернета, выбрав самое полезное о красноречии. Это - книги, упражнения, цитаты, видео уроки, и другое.
Сортировать информацию, выбрав самые полезные книги, видео, цитаты для вдохновения, эффективные упражнения которые мне нравятся, все остальное в архив для дальнейшего использования.
Этот этап пока не имеет окончания. Изучение, сбор и сортировка будут постоянными.
-
Упражнение "Паузы"
Говоря, делать перед каждым словом паузу в 2-3 секунды. Тренироваться 10-30 минут.
Паузы очень важны в разговоре. Они дают время слушателям отдохнуть и переварить информацию. Оратору, время для подбора нужных слов, и для выделения предложения или слов. Привлекают внимание и придают большую уверенность оратору.
-
Упражнение "Монофон"
Монофон — это краткий учебный рассказ, все слова которого начинаются на одну и ту же букву. Упражнения с монофонами способствуют активизации произношения, расширяют словарный запас, формируют стиль говорящего и способствуют становлению мастерства речи.
Пример:
Летом
Люблю лицезреть лазурный ландшафт лагуны,
Лизать лимонный леденец,
Лопать лакомые ломтики лазаньи,
Лишать лень лелеять ламантином лежбище,
Лихачить, ломая лисапед,
Лазить, летать, ликовать,
Лосниться лошадиной лыбой,
Листать любопытную литературу,
Легкомысленно ловить ладонями ласковые лучи луны...
Лепота!Как показывает практика, наибольшую эффективность монофоны приносят в том случае, если их составлять самостоятельно. Чем я и занимаюсь.
Каждый день составляю один монофон, минимум из дюжины слов. И каждый день на новую букву. Когда пройду все буквы, начинаю по новому кругу.
После написания, работаю со словарем, дополняя свой рассказ и пополняя словарный запас.
Также буду читать вслух как свои так и чужие монофоны.
Перед чтением, зажимаю рукой нос и не открываю рот. В этом положении пытаюсь проговорить звук, на который я составлял текст,а затем, убрав руку, читаю монофон. Звучание будет более выразительное.
-
Упражнение "Рассказывать о случайном предмете"
Выбираю любой предмет, будь то телефон или вазон, что угодно. И начинаю его описывать не меньше 5 минут. Рассказывать всё, что я знаю о нем. При этом не повторятся, излагать мысли красиво.
Способствует увеличению словарного запаса, быстрому подбору правильных слов. В общем развивает красноречие.
Со временем усложняю задачу, увеличивая время рассказа и сложность темы.
-
Анализ речи
Анализировать каждый день одну запись с диктофона и одно видео с очков (они у меня с камерой). На аудио анализирую свои недостатки в речи: слова паразиты, интонирование, ударение, объем подаваемой информации, правильность подачи информации, дикция, дыхание, голос, эмоции и т.п. На видео также, плюс анализ реакции людей на меня, на то как и что я говорю, как себя поддаю, и т.д. Также делаю записи видео перед зеркалом, и провожу анализ своей мимики, жестикуляции, позы, другими словами, невербальной подачи информации.
Плюс ко всему, делаю анализ видео, где снимали меня. Прорабатываю все моменты, что описаны выше.
Все найденные недостатки выношу в отдельный список, и работаю над каждым в отдельности.
-
Анализ общения
Во время и после общения с людьми анализировать, как всё идет/прошло. Что получается хорошо, что плохо, над чем стоит работать больше.
Один из главных навыков, для развития красноречия.
-
Пение
-
Учить новые слова
- 10245
- 31 июля 2014, 16:40
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением