Цель заброшена
Автор не отписывался в цели 10 лет 3 месяца 18 дней
Общая
Изменение жизни.
От цели к действиям. Борьба с ленью. Последовательное прививание полезных привычек и отказ от вредных. Плюс ко всему создание и следование определенным правилам жизни.
Система проста: каждый день отмечаю выполнение (например 1/31), невыполнение - сгорают все выполненные.
Сферы:
ЗДОРОВЬЕ
- Цель: зарядка (каждый день)
- Цель: турник и брусья (5 раз в неделю, количество подходов изменяется каждую неделю. в плохую погоду - отжимания)
- Цель: чистка зубов каждый день (утром и вечером по 3 минуты, ибо постоянно хочется быстрее закончить)
- Цель: каждодневно следить за состоянием кожи и принимать меры по её улучшению.
ОБРАЗОВАНИЕ
- Цель: изучение английского языка в программе duolingo (каждый день)
- Цель: изучение немецкого языка в программе duolingo (каждый день)
- Цель: изучение строительной документации (3 раза в неделю)
ФИНАНСЫ
- Цель: каждодневный учет потраченных и полученных средств в программе дзенмани.
ПИТАНИЕ
- Цель: полноценное питание каждый день (завтрак, обед, ужин).
- Цель: отказ от фастфудв
- Цель: допустимо алкоголь 1 раз в месяц, но лучше отказаться вовсе (вряд ли реально)
- Цель: отказ от газировки, пакетированных соков
- Цель: отказ от вредной еды
- Цель: овощи и фрукты каждый день
ПЛАНИРОВАНИЕ
- Цель: каждодневное планирование следующего дня
СОН
Цель: сон не более и не менее 6-8 часов.
ПРОСВЕЩЕНИЕ
- Цель: посещение театра (раз в месяц)
- Цель: посещение музея или выставки (раз в месяц)
ИНТЕРЕСЫ:
Цель: уделять каждодневно время своим интересам
Интересы: физика, история, политика, чтение книг (согласно списку), хоккей (смотреть), сериалы (согласно списку).
- 1194
- 29 июля 2014, 18:52
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением