Выработки культуры/привычки режима дня(сна). Для ускорения рабочих и личных результатов. До 30 августа 2014.

В чем суть?

Иногда ложусь спать поздно - 3,4 ночи. Встаю соответсвенно тоже поздно (часов в 13 ).
Моя задача - вставать до 9:00 выспавшимся. Для этого, самое важное ложиться спать в 1:00 ночи.

Что буду делать?

С вс. по четверг буду ложиться в час ночи. Так же выставлять себе различные маленькие приятные награды, чтобы было не только полезно, но и в кайф.