1

Етап 1

Первый цикл

04 серпня—24 серпня

2

Етап 2

Второй цикл

25 серпня—13 вересня

1

Етап 1

Первый цикл

04 серпня—24 серпня

2

Етап 2

Второй цикл

25 серпня—13 вересня

04 серпня 2014 13 вересня 2014
Мета завершена % date%
Здоров'я

Выработать соблюдения режима сна

Ложиться спать в 21 часа(быть уже в постели) и вставать утром в 6 часов.Известный факт,что за 21 день-это должно войти в привычку,вот и проверим!!Но сначала начну с других часов с 22 часов вечера,и 7 часов утра.Итог:через 42 дня ,я должен ложиться спать в 21 час и вставать в 6 часов.

 Екологічність мети

Это нужно мне,чтобы соблюдать спортивный режим,чтобы восстанавливать силы перед следующим днем(и соответственно тренировкой).А этот фактор играет большую роль в достижении высоких результатов.Другая причина-это свободное время утром легче использовать,так как голова еще не загружена информацией,и это хорошее время для саморазвития.

  1. Первый цикл

    21 день ложиться в 22 часа вечера и вставать в 7 часов утра

  2. Второй цикл

    Ложиться в 21 час вечера и вставать в 6 часов утра

  • 749
  • 04 серпня 2014, 12:57

Реєстрація

Можливості
безмежні.
Настав час
відкрити свої.

Уже зарегистрированы?
Вхід на сайт

Заходьте.
Відкрито.

Ще не зареєстровані?
 
Підключіться до будь-якого з ваших акаунтів, ваші дані будуть взяті з акаунту.
Забули пароль?