Длинные здоровые волосы, идеальная кожа и маникюр

Много лет я мечтаю о длинных роскошных волосах, но теперь я перешла от мечты к ЦЕЛИ!

Мои волосы достаточно длинные - сзади уже практически до талии, но они сильно секутся и ломаются, и очень тонкие и много раз окрашенные. Я хочу их оздоровить, чтобы они были сильные и светились здоровьем.

Для этого необходимо отказаться от травмирующих волосы действий - фена, завивки, окраски красками, неаккуратного расчесывания - это все я уже сделала 2 месяца назад.

Я проверила свои волосы у трихолога - оказалось, у меня сухие волосы и смешанный тип кожи головы, т.е. там имеется шелушение (глазу незаметное) и при этом волосы у основания окутывает жировая пленка, препятствуя попаданию полезных веществ и росту новых волос.

Поэтому необходимо делать пилинг кожи головы (я делаю с морской солью) и маски с маслами и другими полезными ингредиентами (я уже делаю с июня маски с медом, маслами, чесноком и кефиром) и ополаскивать волосы отварами трав.

Маски надо делать курсами 1-3 месяца, потом месяц дать волосам отдохнуть. Сейчас я начинаю 2й курс, рассчитываю на 2 месяца, может больше.

Руки и ноги - идеальный маникюр и педикюр.

Я очень ленивая, что касается маникюра)) Поэтому буду себя контролировать.

Каждый день нужно втирать масло для укрепления ногтей в кутикулу, покрывать защитным лаком, не забывая давать ногтям дышать и раз в неделю ухаживать за ногтями, руками и ногами.

Лицо.

С лицом все более-менее в порядке, но есть морщины на лбу. Нужно не забывать ухаживать за лицом каждый день (опять эта лень), делать витаминные маски (лето ведь) почаще и прочитать о массаже и уходе за лицом.