Спорт и Фитнес
довести результат до конца.
поскольку мне удалось скинуть лишние 5кг,осталось убрать ещё 5 на все про все у меня 2 недели. Так де пользуясь приложением который подсчитывает сколько кал я потребляют в день
-
скинуть 2,5 за 1 неделю
я занимаюсь кардио ежедневно и стараюсь меньше употреблять жирной пищи
-
скинуть 2,5 кг на второй неделе
так же делать упражнения и вести строгий подсчет того что ем
Не пропустите новые записи!
Подпишитесь на цель и следите за ее достижением
