1

Этап 1

Купить гитару. Выучить 5 песен

2

Этап 2

Набрать вес в виже мышц минимум 85 кг

16 августа—31 декабря

3

Этап 3

Подтягивания в чистом виде 25 раз, брусья - 80 раз, отжимания - 100 раз

16 августа—31 декабря

4

Этап 4

Постоянные занятия спортом. 4-5 дней в неделю

16 августа—31 декабря

5

Этап 5

Нормализация сна. Отбой в 22.00, подъем - 6.00

16 августа—31 декабря

6

Этап 6

Купить лук для стрельбы

16 августа—31 декабря

7

Этап 7

Купить 10 новых предметов гардероба и обуви

16 августа—31 декабря

8

Этап 8

Развивать свою коммуникабельность. Познакомиться с 15 новыми людьми

16 августа—31 декабря

9

Этап 9

Постоянное и быстрое чтение книг. Прочитать 10 новых книг

16 августа—31 декабря

10

Этап 10

Минимум бесполезности в Интернете

16 августа—31 декабря

1

Этап 1

Купить гитару. Выучить 5 песен

2

Этап 2

Набрать вес в виже мышц минимум 85 кг

16 августа—31 декабря

3

Этап 3

Подтягивания в чистом виде 25 раз, брусья - 80 раз, отжимания - 100 раз

16 августа—31 декабря

4

Этап 4

Постоянные занятия спортом. 4-5 дней в неделю

16 августа—31 декабря

5

Этап 5

Нормализация сна. Отбой в 22.00, подъем - 6.00

16 августа—31 декабря

6

Этап 6

Купить лук для стрельбы

16 августа—31 декабря

7

Этап 7

Купить 10 новых предметов гардероба и обуви

16 августа—31 декабря

8

Этап 8

Развивать свою коммуникабельность. Познакомиться с 15 новыми людьми

16 августа—31 декабря

9

Этап 9

Постоянное и быстрое чтение книг. Прочитать 10 новых книг

16 августа—31 декабря

10

Этап 10

Минимум бесполезности в Интернете

16 августа—31 декабря

16 августа 2014 31 декабря 2014
Цель просрочена на 3615 дней

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 2 месяца 30 дней

Личностный рост

Стать другим человеком

Смотрю на себя и понимаю: я обычный человек, у которого идет обычная жизнь: учеба, работа, иногда отдых. Мало хобби, мало времени на спорт, нерегулярный и неправильный сон, социальный сети по ночам. И я понимаю, что это неправильно, понимаю, что хочу быть совсем другим человеком. Но всегда откладываю что-то, всегда загораюсь, но быстро затухаю.

Но не так давно я наткнулся на календарь, который называется "90 лет жизни в неделях". Зачеркнул все то, что я уже прожил и увидел конец жизни: он не так уж и далек. И пришло осознание, что нужно как-то менять свою жизнь в другую сторону. В ту сторону, которую я сам хочу. Теперь будут конкретные цели, благодаря которым я стану тем, кем хочу стать я сам.

 Критерий завершения

Все промежуточные цели завершены, удовольствие и радость от достижения целей.

 Личные ресурсы

Большое желание. Думаю, это самое важное. Ну и готов тратить на это свое время и деньги

 Экологичность цели

Осознаю, что жизнь одна и негоже ее тратить на какие-то глупости

  1. Купить гитару. Выучить 5 песен

    Раньше начинал играть, но потом отобрали гитару и цель медленно угас.

    • найти деньги и купить гитару;
    • найти те 5 песен, которые должен выучить;
    • выучить 1 песню;
    • выучить 2 песню;
    • выучить 3 песню;
    • выучить 4 песню;
    • выучить 5 песню.
  2. Набрать вес в виже мышц минимум 85 кг

    На данный момент у меня около 78 кг. Стараюсь регулярно посещать тренажерный зал. Но уже давно не было того эффекта, который был вначале занятий. Уже не испытываю того дрвайва, не чувствую той силы. Для достижения этой цели нужно пересмотреть свои тренировки, добавить и изменить упражнения. Также сюда будет входить покупка спортивного питания.

  3. Подтягивания в чистом виде 25 раз, брусья - 80 раз, отжимания - 100 раз

    Это базовые упражнения, которые развивают большую часть мышц в теле. Плюс - эти упражнения можно делать, практически, где угодно. На данный момент подтягивания - около 15, брусья - около 40, отжимания - около 50 раз. Обязательно все эти упражнения надо выполнять технично.

    • найти информацию по увеличению количества всех упражнений;
    • подтягивания 20 раз;
    • подтягивания 25 раз;
    • брусья 50 раз;
    • брусья 60 раз;
    • брусья 70 раз;
    • брусья 80 раз;
    • отжимания 60 раз;
    • отжимания 70 раз;
    • отжимания 80 раз;
    • отжимания 90 раз;
    • отжимания 100 раз;
  4. Постоянные занятия спортом. 4-5 дней в неделю

    Иногда я угасаю, иногда не нахожу времени. Я должен быть постоянен в этом вопросе.

    • месяц постоянного спорта.
  5. Нормализация сна. Отбой в 22.00, подъем - 6.00

    Думаю, что будет одним из самых сложных этапов для меня. На данный момент отбой - как устану или нечем заняться, подъем - с трудом в 7.00. Должен быть постоянный сон, постоянный отдых. В этом этапе я буду искать материалы о правильности и нормализации сна. Также я должен вставать отдохнувшим и выспавшимся, готовым трудиться весь день.

    • материалы и информация для нормализации сна;
    • правильный сон в течении месяца. Это должно войти в привычку.
  6. Купить лук для стрельбы

    Эта цель нужна для нового хобби, разнообразия моего отдыха. Никогда раньше не занимался стрельбой из лука, но давно мечтал начать и попробовать. Для этого, нужно найти деньги и купить лук. Потом заниматься и улучшать свои навыки.

    • найти деньги и купить лук;
    • как можно чаще заниматься стрельбой.
  7. Купить 10 новых предметов гардероба и обуви

    В хорошей одежде я чувствую себя более уверенным. Так одежда что есть - не вся меня устраивает. Надо обновить свой гардероб при помощи покупки этих предметов одежды. Важно, чтобы все это было качественным и нравилось мне.

  8. Развивать свою коммуникабельность. Познакомиться с 15 новыми людьми

    Это один из самых важных этапов. Я должен буду познакомиться с 15 новыми людьми, развивать отношения с ними. Важно, чтобы инициатором знакомства был я, а не какие-то случайные обстоятельства.

  9. Постоянное и быстрое чтение книг. Прочитать 10 новых книг

    • выбрать 10 книг для чтения;
    • найти информацию о увеличении скорости чтения;
    • прочитывать эти книги.
  10. Минимум бесполезности в Интернете

    Ловлю себя на мысли, что просто без надобности листаю страницу новостей в ВК, просто так сижу там, хотя мог бы заняться чем-то более нужным.

    • чистка страницы ВК;
    • учет серфинга в Интернете;
    • уменьшение провождения бесполезности в Интернете.
  • 1182
  • 16 августа 2014, 11:15
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?