Загальна
Маленькие шаги
Подсмотрела у одного из пользователей Smartprogress Altia Velda замечательную цель про искусство маленьких шагов. Вдохновилась. Намерена внедрять.
Критерій завершення
К концу сентября выполнила минимум 20 маленьких шагов.
-
Посвятить 2 часа поиску работы
Можно с перерывами. Главное, сделать :)
-
Встать в 7-30
-
Посвятить 2 часа поиску работы
-
Почистить ковер в комнате
-
Минимум полчаса настраивать внешний вид блога на wordpress
-
Посмотреть хороший фильм вместо сериала
-
Лечь в 1 час
-
Отдать долг Эле
-
Начать день с овсянки на воде с медом
Обычно ем овсянку на молоке и с сахаром. Попробуем заменить ее овсянку на воде, вместо сахара добавить мед и, возможно, сухофрукты.
-
Минимум полчаса делать коллаж желаний
-
Выполнить пробежку вечером и в новом красивом месте :)
-
Предложить Эле и/или другому фотографу сделать съемку
-
Написать первый пост в мой новый блог
В посте можно рассказать о себе и о системе маленьких шагов. Пост лучше написать вечером и отредактировать утром, хотя, если получится за один присест, то это тоже ок.
-
Найти 5-7 картинок к статье для блога (про бег)
-
Разместить первый пост в блоге
-
Сделать упражнения вечером
-
Написать еще 3 пункта в статью про мотивацию
-
Выписать 3 цитаты для статьи про мотивацию - из Kindle и "Ты - богиня" Мари Форлео.
-
Провести 1 день без сладкого
-
Старый ноут - 1 час посвятить разбору файлов на нем
Можно с перерывами, опять-таки
-
Поработать в тайм-кафе
Не пропустіть нові записи!
Підпишіться на ціль і стежте за її досягненням
