1

Этап 1

4 недели до 20 сентября

1

Этап 1

4 недели до 20 сентября

17 августа 2014

Цель заброшена

Автор не отписывался в цели 10 лет 2 месяца 19 дней

Общая

Практиковать Пранаяму и Мантраяму ежедневно+шпагат

Утро 10 минут шпагат

10 минут Апанахати Пранаяма

Вечер

10 минут , мантраяма

5 минут перевёрнутые ассаны)

 Критерий завершения

Подержаться месяц , до отъезда на Тенерифе

  1. 4 недели до 20 сентября

  • 741
  • 17 августа 2014, 10:07
Регистрация

Регистрация

Уже зарегистрированы?
Быстрая регистрация через соцсети
Вход на сайт

Входите.
Открыто.

Еще не зарегистрированы?
 
Войти через соцсети
Забыли пароль?